• 2004年から東京を中心にクラスを担当、イベントなどにも参加

• 2010年秋〜2013年夏頃　ニューヨークで活動

• 2015年 NYでヨガインストラクター養成講座開催を皮切りに東京、大阪、オンラインでも開催。

• 全米ヨガアライアンス200/300時間取得 / マタニティーヨガ / YinYogaインストラクター

• 2016年WaveYoga studioを東京文京区本郷、2017年2月大阪スタジオを阿倍野区昭和町にオープン

• 2019年4月より再びNYに拠点を移し、NYでヨガを勉強しながらオンライン中心に活動

自分自身のカラダの悩み(怪我/歪み/体重増加/冷え性/筋肉の付き方)を抱える中でヨガに出会い、変化した経験を活かし、また、たくさんの生徒さんに出会う中で、個々の性格•生活•特徴が、呼吸•背骨•骨盤＝身体に現れているということに気付きを得て、独自のスタイル『Wave Yoga』を考案。

呼吸•背骨•骨盤を中心に、アーサナや呼吸法において、『身体が繋がる』『身体が楽に動く』『呼吸が通る』という感覚を大事にをテーマにしたヨガレッスンを展開している。

会社員時代にwaveyogaにてRYT200を取得し、ヨガインストラクターに転身。

その後、スポーツジム、ヨガスタジオ、カフェでのヨガなど、様々な場所で老若男女、時には妊婦さんやお子さんと一緒のヨガなどを行なってきました。

自身の妊娠、出産の経験を通し、また伝えたいヨガの幅も広がったように感じます。

こんな時代だからこそ、隙間時間、おうち時間、自分のために使ってみてください。

心地よいヨガの時間を提供できたら嬉しいです＾＾

保有資格

RYT200

リストラティブヨガ指導者

マタニティヨガ指導者

人事職として働き、時間に追われ緊張状態の続く毎日を送っていた時にヨガに出会う。

「周りと比べず自分自身に集中する時間」を続けていくうちに、身体だけではなく気持ちも落ち着き、考え方にも変化が出てきたことを実感する。

そしてもっとヨガを深く学び、多くの人に自分が体感したことを伝えたいと思い2014年に全米ヨガアライアンス200時間を取得。

初めての方にも丁寧にわかりやすく、正しく身体を扱っていく上での心地よさ、気持ちの穏やかさを感じられるようにレッスンを行っている。

現在はヨガスタジオでのレッスンの他に、オフィスヨガやプライベートレッスンなども行なっている。

【資格】

全米ヨガアライアンス200時間 修了

Wave Yoga アドバンスアーサナ1 修了

Wave Yoga studio マタニティヨガインストラクター講座 修了

YOGA Studio Shanti3 臨床心理学講座 修了

yoggy institute ヨガアナトミー・インテンシヴコース 修了

2017年Wave Yoga osakaにてRYT200を受講、同年よりレッスンを担当。2019年夏にNYに引越し、そこから現在まで自主開催レッスンをしております。

ちょっとした体の使い方、意識の向け方でポーズが深まり、それが体にも心にも変化をもたらしてくれるところにヨガの面白さ、奥深さを感じています。

自分の体と心を感じる心地よさ、そして体と心が変化する心地よさ、楽しさを感じて頂けることを目標に日々レッスンをさせて頂いています。レッスンを受けて下さる皆さまの「気持ちよかった！」「スッキリした！」というお言葉が何よりの喜びです！どうぞよろしくお願いいたします。

【資格】

全米ヨガアライアンス200時間　修了

会社員時代にヨガに出会い、2017年waveyogaでRYT200を取得、現在は大阪市内を中心にヨガスタジオ、スポーツジムでレッスンを担当しています。

自身がヨガをする事で心身に起こるさまざまな変化を経験し、自分の内に向ける時間の大切さ、また身体が整う事で心や生活にもつながる変化を大切にお伝えしています。

私自身現在もヨガの無限の可能性を感じています！ヨガを通して、自分を大切にするツールの一つとして一緒にヨガを楽しみましょう！

全米ヨガアライアンス200時間　修了

マタニティヨガインストラクター講座　修了

全米ヨガアライアンス300時間 取得中

私は、子育てが少し落ち着いた頃、何か新しい事を始めたいなぁ。と思い、いろいろチャレンジしていく中で、yogaと出会いました。

身体は休んでいても、頭では何かしら、いろいろ考えてしまっていた日々が…自分自身の呼吸・心・身体だけに、向き合う時間を持てるyogaと出会って、こんなにもスッキリ晴れやかで、心地いい、心・身体になるんだなぁ。と実感しました。

今では、yogaは私の一部みたいなものです。

深い呼吸を通じて、心・身体が変わっていく、癒したっぷりの時間を皆さんと一緒に体感出来たらいいなぁ。と思っています‼︎

栄養士資格取得

全米ヨガアライアンスRYT200 終了

マタニティヨガインストラクター講座　修了

全米ヨガアライアンス300時間 取得中

身体を動かすことが好きで、身体の使い方や仕組みを学ぶためにヨガを始めました。

身体を丁寧に使いながら呼吸を観察していくことで、以前より日常生活において丁寧に過ごせるようになったり、今まで気がつかなかった感覚に気がつきやすくなりました。

そして、心と身体は繋がっていてバランスがとれていると日々健やかに過ごせることに繋がっていくことを経験しました。

ヨガを通して感じた変化や心地よさを少しでも皆さまにお伝えできたらと思います。

全米ヨガアライアンス200時間　修了

ハーバルアストロロジーアドバイザー

日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー

全米ヨガアライアンス300時間 取得中

幼少期の頃からストリートダンスをしてきました。

身体のメンテナンスの方法を知らず、腰痛や肩こりは当たり前。

小学生でストレートネックと言われ、20代で四十肩と診断を受けたりもしました。

ヨガに出逢ってからは、正しい身体の使い方を知り、全ての不調が無くなりました。

イライラもクヨクヨも減り、心と身体は繋がっているんだと感じる日々です。

ヨガを通して、皆さまの人生がより一層素敵になるお手伝いができたらと思います！

全米ヨガアライアンスRYT200 終了

全米ヨガアライアンス300時間 取得中