Tips för bra studiemiljö hemma

Att hitta en särskild plats i ditt hem för dina studier är viktigt. Tänk på att den plats där du bestämmer dig för att sitta och studera spelar roll för dina möjligheter att studera på ett bra sätt. Här är några saker du kan tänka på när du skapar din studieplats hemma: 

• Välj ut en plats och håll dig till den!

• Se till att du har bra ljus runtomkring dig. Både naturligt ljus och lampor är viktigt. 

• Håll ordning på din arbetsplats. 

• Sitt på en bra stol som gör att du inte får ont i ryggen av att sitta längre stunder. 

• Undvik störningsmoment runt din studieplats. Omge dig med det du behöver för dina studier och inget annat. 

För att lyckas bra med dina studier krävs planering. Genom att göra ett eget studieschema för din arbetsvecka blir det enklare för dig att veta vad du ska göra och när du ska göra det. Här är några saker du kan tänka på när du gör ditt studieschema:

• Utgå från den studieplan som du upprättat tillsammans med studievägledare. Hur många timmar ska du studera varje dag och vecka för att hinna med?

• Skriv ner vad du ska göra. Gör en lista över dina uppgifter och i vilken ordning du ska göra vad utifrån vad som är viktigast just nu. 

• Bestäm dig för när du ska studera. Vilken tid är din "bästa tid"? När har du mycket energi och tid för att fokusera på dina studier?   

För att orka studera på ett bra sätt är det också viktigt att ta regelbundna pauser och fokusera på något annat en stund. Genom att planera dina pauser kan du se till att du klarar av att behålla fokus när du studerar utan att du riskerar att bli alltför trött. Här är några saker du kan tänka på när det gäller dina pauser:

• Planera dina pauser. Genom att bestämma när du ska ta en paus och hur lång den ska vara så ger du dig själv tydliga ramar som hjälper dig att planera dina studier. 

• Se till att din paus blir så bra som möjligt. Byt miljö en stund, ta något att äta så att du får mer energi eller öppna ett fönster och släpp in lite frisk luft. 

Det är viktigt att komma ihåg att din fysiska hälsa hänger ihop med dina förutsättningar att studera på ett bra sätt. Studier innebär ofta att du kan bli stillasittande under lång tid vilket kan göra att du tappar koncentrationen och/eller får ont i kroppen eller blir rastlös. Genom att kombinera dina studier med någon fysisk aktivitet minskar du risken för att något sådant ska hända. Här är några saker du kan tänka på när det gäller studier och fysisk aktivitet:

• Planera tid för rörelse och se till att du inte blir alltför stillasittande på grund av dina studier.  

• Kom ihåg att fysisk aktivitet kan vara många olika saker. Alltifrån hushållsarbete till en promenad eller ett gympass. 

• Använd tiden som en stund från studierna och din studieplats för att du ska få enklare att fokusera när det sedan är dags att återvända till studierna. 

För att lyckas bra med dina studier så är det också viktigt att veta när du inte ska studera. Tiden som du är ledig är viktig och genom att skilja på när du ska studera och när du ska vara ledig så kan du hjälpa dig själv att få en bra balans mellan olika saker och aktiviteter i din vardag. Här är några saker du kan tänka på när det gäller din fritid:

• Gör tydlig skillnad på tid för studier och fritid. Utgå från din studieplan så att du kan se tydligt hur mycket tid du ska lägga på studier och när du kan vara ledig. 

• Se till att planera dina sysslor och fritidsintressen separat från dina studier. Den tiden som du har över är den som inte ska ägnas åt dina studier utifrån din studieplan. 

• Se dina studier som en naturlig del av din veckoplanering. Dina studier är en del av ditt liv och behöver av den anledningen planeras tillsammans med allt annat som du vill och behöver göra. 

Kom ihåg att dina studier också påverkar människorna omkring dig. Genom att planera dina studier tillsammans med dem så får du också så bra möjligheter som möjligt att lyckas med dina studier inom ramen för den studieplan du gjort upp. Här är några saker du kan tänka på när det gäller studier och familj: 

• Kom ihåg att du genom din studieplan vet hur många timmar i veckan du behöver studera. Utifrån den planen behöver du då planera tiden för andra familjemedlemmar och behov av exempelvis barnomsorg. 

• Planera dina studier tillsammans med din familj så att de kan stötta dig så att du kan hitta de tillfällen du behöver för att studera i lugn och ro.

Du har ansvaret för dina studier men det är också viktigt att komma ihåg att du inte är ensam. Din lärare finns tillgänglig för att hjälpa dig på många olika sätt och det är därför viktigt att komma ihåg att höra av sig för att fråga eller be om hjälp när du inte förstår vad du ska göra eller tycker någonting är svårt. Genom att kontakta din lärare minskar du risken för negativa tankar som kan få dig att vilja avbryta dina studier. Här är några saker du kan tänka på när det gäller att fråga och be om hjälp: 

• Ta kontakt med din lärare. Skriv ett mejl, ring ett telefonsamtal eller skriv en privat kommentar på Google Classroom. 

• Boka en tid för att träffa din lärare när du har behov. Om din lärare är tillgänglig för tidsbokning så se till att du använder den möjligheten när du har behov när det gäller alltifrån tillfällen för handledning till examinationer. 

• Kom ihåg att om du studerar tillsammans med andra i en större grupp så kan också dina studiekamrater vara till hjälp om du funderar på något eller behöver hjälp. Att prata med andra som är i samma situation som du kan göra att det känns lättare. 

• Gör en lista på det som känns svårt så att du vet vad du behöver hjälp med. Då kan du ta dig an en sak i taget och hitta en bra lösning på egen hand eller tillsammans med din lärare. 

• Gör en annan uppgift en stund. Om du kör fast i dina studier så kan det ibland hjälpa att fokusera på någonting annat en stund. Kanske kan du komma vidare i dina studier på ett annat sätt medan du väntar på att få hjälp. På det sättet förlorar du ingen av den tid som du har för dina studier och kan följa din studieplan. 

Dina digitala verktyg är en stor del av dina studier. Både när det gäller de verktyg som du behöver använda för att kunna genomföra dina studier på ett så bra sätt som möjligt men också när det gäller digitala verktyg som kan bli en distraktion för dig när du studerar. Genom att lära känna de digitala verktyg som du har omkring dig så lär du dig också hur du ska använda dem på bästa sätt. Här är några saker du kan tänka på när det gäller dina digitala verktyg: 

• Tillgänglighet

  • Se till att du har tillgång till allt du behöver för dina studier. Ladda ner de appar som du behöver till din telefon eller surfplatta, se till att vara inloggad på alla dina enheter för att inte missa information eller inte komma åt det material du behöver. 

• Din elevmejl

  • När du inleder dina studier hos oss så tilldelas du en elevmejl som ger dig tillgång till de verktyg och plattformar du behöver för dina studier. Den är viktig för att dina studier ska fungera så bra som möjligt och det är av den anledningen viktigt att du kommer ihåg den och det lösenord som du skapat för inloggning. 

• Google Classroom

  • Den viktigaste platsen för dina studier. Besök den dagligen för att få kunskap om de olika funktionerna, kommunicera med din lärare och för att se till att du har all den information du behöver för att kunna studera på ett så bra sätt som möjligt. 

• Google Drive

  • Din digitala hårddisk. Här sparas och samlas allt som du skapar när du är inloggad på ditt elevkonto. Här syns också dokument och andra filer som din lärare delar med dig. 

• Google Dokument

  • Programmet där du kan skriva dina texter för olika uppgifter. Alla dokument som du skapar sparas automatiskt i din Drive och detsamma gäller ändringar du gör i dokumentet. Allt sparas automatiskt för att underlätta för dig i ditt arbete. 

• Google Presentationer

  • Programmet där du kan skapa elektroniska bildspel som hjälpmedel för muntliga presentationer eller liknande under dina studier. Programmet är Googles motsvarighet till Microsofts Power Point. Fördelen med att använda Google Presentationer istället för exempelvis Power Point är att Presentationer är mer kompatibelt med exempelvis Classroom på grund av att det är ett Google program. 

• Google Meet

  • Programmet där du kan skapa eller delta i videomöten. Programmet ger dig möjlighet att delta i kursmoment eller handledningar med din lärare även när du inte kan vara på plats här i våra lokaler. Kom ihåg att din studieplats också är den bästa platsen för dig att delta i möten. Prata med din lärare för att få mer information om hur Google Meet kan underlätta dina studier just i din kurs. 

• Google Översätt

  • Som elev på Vuxenutbildningen kan Google Översätt vara ett bra verktyg, särskilt vid språkstudier. Det är dock viktigt att komma ihåg att Google Översätt är tänkt som ett stöd för översättning av enskilda ord eller meningar som kan vara svåra att förstå. Då kan programmet vara en viktig hjälp för att komma vidare. 

Det är dock viktigt att komma ihåg att Google Översätt inte är en bra plats för dig att producera egen text. Att skriva en text på ditt modersmål för att sedan översätta den till det språk som uppgiften ska lämnas in på, exempelvis svenska eller engelska, är inte en bra idé. Detta eftersom det inte utvecklar din språkförmåga på det språk som du studerar, snarare tvärtom. Prata gärna med din lärare kring hur du på bästa sätt kan använda verktyget för att vara säker på att du ger dig själv så bra förutsättningar som möjligt att lyckas med dina studier. 

• Dina olika enheter

  • Du kan använda en dator, en surfplatta eller en telefon för dina studier. Våra plattformar och de program du behöver ska vara kompatibla med alla typer av enheter. Kom dock ihåg att de olika enheterna är bra för olika saker och att du behöver göra medvetna val kring vilken enhet du väljer att använda dig av. 

En dator är mer lämpad för att skriva längre texter, medan en telefon är bra för snabba notiser och kommunikation. Se till att du har tillgång till just den typ av enhet som du behöver för dina studier.