YT簡摘：《6個月學會任何一種外語》

主題：學習外語成效最大化

• 先找到這門外語，對你的個人價值和意義是什麼。跟自己無關的事物，就不會給予注意力。

• 學習外語的原理：這個過程正是先理解含義，然後再下意識的自動獲取外語，語言學家把這個過程稱為可理解輸入。

• 要學好外語，更重要的是進行生理訓練，也就是訓練大腦神經和外語肌肉。要故意把外語的條件反射給練出來（推薦：跟讀法）。

• 比起記憶單字，最好還是記憶詞組，因為單字的意思通常是一對多，所以你會感到複雜，很難掌握，但詞組的意思通常是一對一，就是一個外語詞組，只對照一個中文意思。

• 將意象連結到那個單字的聲音，而不是文字。

字幕：

本書提出很多在學習上的心理活動，是在過往流於外在形式的語言教育上，從未被提及的，這些卻是讓學習成效最大化的施力點，本書是由一名心理學家，龍飛虎老師所撰寫，他透過自己心理學深厚的背景知識，加上學習中文的經驗寫成本書，這本書的核心就是跟你分享，所謂的語言天才，就是學外語好像學得比較容易的人，是怎麼樣去學，因為他們有特殊的方法，他們是有特殊的那個心態的管理，經過學這些...，這些 資訊，裡面的技能等等，你自己都能變成一個語言天才了，其實早在2014年這本書就已經出版了，但是並未在台灣出版，而這本黃色的封面就是簡體版本的，而這本呢，就是在2022年在台出版的，說實在的，在我閱讀的過程當中，我心裡不時的冒出四個字，接下來我要分享，在書中，我覺得獨特且重要的學習觀念和方法，有一位媽媽，很擔心自己的孩子在學校的學習成效，這位孩子透過心理測驗，已被檢測出有聽覺記憶的問題，媽媽著急的找上了作者，經過一連串的測試和詢問之後，作者才知道，這位孩子對於老師常年教授的事物，只要感到多半與他自己本身無關，就會把注意力，放在自己心目中的話題上，最終呢，就形成了一種自然的條件反射，一旦他認為，這個訊息與他自己本身無關，就會自動進入聽不見的狀態，用以來保護自己的心情，跟自己無關的事物，就不會給予注意力，但是我們都知道，沒有注意力就沒有記憶力，當一門外語對你個人生存，還有未來有重要意義的時候，你就有機會把它快速學會，那麼我，為什麼要說這個顯而易見的觀點呢，因為其實還是有許多人認為，我學會了英文，未來就有更多入學或者是工作的機會，這樣的想法並沒有什麼不對，但是很多人卻沒有發現，在自己的生活上其實根本用不到英文，或者說，沒有什麼需要迫切用到英文的事情，這類的人比起出過國旅行回來的人，在同樣的學習課程上面，會更容易感受到學習的苦澀，同樣的道理，如果到國外生活，卻依舊置身在中文環境，那麼注意力就不會放在該環境上，任何的外語，文字和聲音上面了，而且也是因為這樣做，(若不學外語)一點也不會危及生存，作者說，如果學外語，跟你的個人生活和興趣，一點關係都沒有，他就建議，還是別學了，許多人在沒有興趣和需要的前提下，學習外語，是因為他們認為，學外語需要很多年才可以學會，因此就決定儘早開始學習，以備將來需要的時候使用，表面上邏輯是沒錯啦，但是，全球上億人學習外語的結果告訴我們，想要學好外語，必須先找到，這門外語，對你的個人價值和意義是什麼，作者就曾經遇到，因為想聽懂脫口秀笑梗，而把英文學得好的人，也認識因為公司調職，而必須把德文學好的人，這個在我這兩部影片裡面有談論過，作者說他初到中國，一個中文字也不會的時候，曾經在火車上，因為座位滿了，他只好跟朋友坐在餐車裡，剛好那時座位旁邊有一名乘警，正當他的朋友在睡覺休息的時候，閒暇之餘，他開始跟這個，一點英文都不會的乘警交談，就這樣經過手勢，表情，圖畫來溝通，結果他們聊了8個多小時，整個過程，作者發現自己從完全不懂，到漸漸明白對方在表達什麼，即使是這樣子，也至少掌握了幾個簡單的詞彙，有趣的是，作者回到語言學校後，周圍的人在說中文，他卻可以聽懂不少，但是在當時，他並沒有刻意去學習或記憶那些詞，最後他才慢慢想起，應該是那8個多小時的交談，讓他慢慢的學會這些詞彙，而這個過程正是先理解含義，然後再下意識的自動獲取外語，語言學家把這個過程稱為可理解輸入，在那個8小時的交談當中，作者說這名乘警的手勢，表情，小圖片，都在幫自己理解他的意思，所以，作者潛意識就有機會把聽到的中文，和明白的意思記為一體，結果就是自然就學會了，而其實嬰兒從小的時候，就已經處在這一個，可理解輸入的環境之下，比如說，一個孩子在家中媽媽說吃飯的同時，動手模擬筷子把米飯塞入嘴裡的動作，並且重複吃飯這兩個字的發音，在這樣的情境下，孩子很容易就明白媽媽的意思，而在已經明白意思的前提下，孩子就把吃飯這個聲音符號，把吃東西的概念結合在一起，最終就學會了這個詞彙，另外利用上下文去判斷，一個生澀的英文單字，起初大概了解是什麼意思，隨著多次接觸該生字後，意識明確了，自然就記牢了，這也是在之前的影片當中，我不斷的提及，學習語言能夠透過越多的感官，學習越好，作者也說，許多母語是中文的人認為，中文是上學的時候，經過有意識學習的過程而學會的，但實際上，大家學習讀和寫的時候，就已經可以說流利的中文了，中文的聽和說的問題，早已在上學之前就已經解決了，而母語學習的過程，就是潛意識學習語言的普遍現象，說到這裡呢，其實就好像我在這部影片分享的，該書的作者曾經到亞馬遜叢林，從零開始與當地少數民族一起生活，而最終學會當地語言的經歷是一樣的，許多人從小接受英語學習教育，大多是用中文的思路，分析英文的文法，結果學習的整體觀點，卻變成是累積英文的相關知識，累積這種知識，對於流利說英文的幫助不大，作者提出，要學好外語，更重要的是進行生理訓練，也就是訓練大腦神經和外語肌肉，舉例來說，作者認識一名女性，從小在國內學習英文十幾年，考試分數一直以來都很高，但是隨著和父母移民到美國後，結果在生活上卻不懂當地人說的英文，儼然活成了一個外語聾子，而科學研究已證明，我們的聽覺系統，有一個過濾語言音節的部分，如果聽不到熟悉的聲音，就會感到聲音模糊，所謂的外語聾子，就是沒有訓練這套聽覺系統，以至於英文的音節過濾不健全，導致聽不清楚，在這種情況下，無論累積多少詞彙，看分析文法都無法幫你提高聽力能力，接著作者說，許多人學外語總是依靠死記硬背，訓練耳朵和嘴巴的機會特別少，結果開口說話的時候，出來的發音卻完全不在外語的範圍內，導致說話沒人聽得懂，就更沒自信了，和口說和聽力一樣，是一個生理系統訓練的過程，為了訓練好發音，我們就必須訓練，臉部，舌頭，還有嗓子的肌肉，而這些肌肉越得到訓練，你的外語發音就越說的道地，我覺得，比如說像是英文的捲舌音，在台式中文裡面真的很少用到，說一個英文句子，如果有很多的捲舌音，那講起來就會特別的卡，或者是說沒有外語腔，the bear throws the board at the door next to the neighbor，再來，訓練面部肌肉發音的過程，如果有感到酸疼的感覺，這就是代表進步的訊號，另外大家是否有過一種經驗，當有人跟你說good morning，你自然反應也是回應，good morning，這類的對話，都屬於大腦裡面的條件反射，也就是收到某種刺激的訊號，大腦就自動給出反應，所以要學好外語，也要故意把外語的條件反射給練出來，這類如同日常對聯的語句，要多多的刻意練習，我在這裡推薦跟讀法，這也在我過去的影片當中有提及，關於這個部分，真的很想直接貼這兩部影片的連結，給大家，不行，我們直接接著講，前面聊到學外語，要先建立外語音節聲音的過濾器，這個至關重要，否則就會聽得模糊或聽不懂，自然或學外語的可能性就會降低很多，但是建立在過濾器的過程，是發生在生理層面，也就是透過潛意識去控制的，所以不能刻意去做，所以具體而言，就是要透過泡腦子，這樣的一個方式來達成，這個是作者對這個方法，做最貼切的形容，顧名思義，就是長時間泡在外語的聲音當中，把注意力放在旋律，節奏，和熟悉的詞組裡，目標絕對不是要聽懂，而是提高對英語的熟悉度，從而讓外語聲音語感，滲透到大腦裡面去，這個過程呢，會經歷6個階段，第一個就是聽得模糊，剛接觸內容時候會聽得模糊，這時候不要刻意去記，更不要依賴中文字幕，要把注意力，放在聽外語的節奏和旋律上，第二，就是開始聽得清楚，這個階段模糊的外語會逐漸變得清晰，等於就是外語的過濾，建立好了，第三，準確預測，多聽幾遍之後，你會發現一個新現象，你可以預測接下來的聲音，和音節，這個現象表明，你的語言學習中心，已經掌握了外語內容出現的概率，第四，直接聽懂外語的意思，在理解含義的基礎上，你會直接聽懂外語的意思，很可能你不能迅速翻譯成中文，這個反應很自然，因為學外語的目的，本來就是直接知道外語是什麼意思，你把外語聽得舒服之後，再來考慮翻譯也不遲，第五，跟著唱，在多聽外語之後，你的大腦，就自然能夠提供，每一段外語內容的詞組，所以學習的時候，很容易就一邊聽一邊跟著唱，這邊補充一下，在原文當中是用「唱」這個字眼，但我認為或許是改成唸也可以，第六，開口說話，這個階段呢，並不是刻意的，有時候在無意中，突然有外語的詞組在你口中說出來，這就是你潛意識自己在練習的表現，我認為有點像是在說話時，中英夾雜的那種感覺，作者在書中描述，要先認識含義，後明白詞，這個認識含義呢，就是要創造可理解輸入的條件，具體做法呢，第一個就是觀察肢體語言，肢體語言佔人與人之間溝通85%以上，嬰兒從小時候開始，並不是透過父母說話的發音，來理解父母，而是透過父母的手勢，還有模擬的動作來理解他們，觀察肢體語言的時候，我們並不一定需要想到特定的字或詞，要憑感覺知道這個人在表達什麼，在懂的基礎上，我們聽到生詞往往會比較容易記住，比如你到朋友家拜訪，朋友一打開門就笑臉迎人，手臂張開邀請你進來，這時候從朋友嘴裡說出來的字眼和聲音，就很容易讓你潛意識，自動與當下情境給聯繫在一起，第二個，做法，就是利用整體的環境和場景，雖然，肢體語言本身會表達出很多的含義，但是肢體語言，通常會與當下的整個場景會有聯繫，比如說室內的冷氣有點冷，哎，這時候你的朋友就對你說了一個字，並且做了一個聳肩搓手的樣子，你應該不會認為這個字，他是想要鑽木取火吧，所以呢到了一個陌生的外國環境，如果允許自己放鬆快樂吸收這些 資訊，你就可以迅速獲取很多外語，第三個透過已知獲取未知，利用自己已經理解的事物，來幫助自己掌握更多的新內容，最明顯的，就莫過於中文當中有許多的外來語，漢堡，咖啡，巴士，吐司等等，的字彙，或者可以利用日常的知識來解讀情境，比如說進了一家便利商店，結賬時店員會問你cash，or，card，結合當下的情境，你也聽得懂什麼是card，那麼另一個你大概就想到，應該是現金，所以你就得出店員正在問你付款的方式，另外有一點也很重要，在外語溝通的環境裡，你的目標，不是隨時記住，所有聽到的陌生單字和句子，而是利用你所已知的事物，來去明白他人與你溝通什麼，當你把注意力放在明白含義上，潛意識就會幫助我們，記住單字和詞組，再來一個，就是，可以利用自己已熟悉的內容來學習，比如說，重複觀看自己已經熟悉的外語電影，當然這個過程中是不開中文字幕，這個就是在創造可理解輸入的條件上，自然的獲取外語，不過這樣做當然不可能什麼都懂，但是可以訓練自己，將注意力放在獲取有用的訊息上面，盡力的去摸索非文字方面的訊息，而不是放在挫折感上面，長久下來，每當學習外語的時候，你都可以把自己外語學習的收益最大化，作者提出，自然獲取母語的過程，不是先累積很多單字，再規規矩矩的說話，反而應該是用自己已經會的單字，使其拼湊成自己想要表達的意思，這樣拼湊來說話的效果，比你想象的還厲害，因此當你在說外語的時候，要跟說中文一樣輕鬆快樂，且創造你要說的話，當然有些人會很擔心，這樣去學習，說話的時候，會不會出很多的錯，作者認為呢，確實剛開始說話很像小孩子，但是大部分的情況來說，對方會盡力聽懂你說的話，並且給你合適的反饋，呃，我認為這裡(的說法)是看環境，看你自己的身份，以及你學什麼樣的語言，所以沒辦法一概而定啦，但是這樣拼湊話語的鍛鍊過程，會先讓你把學會的單字拼湊成短句，盡量說出你想要表達的意思，這樣就能在短時間之內，非常熟悉你用過的話語，在這樣的基礎上，你才更有意願和能力去消化新的單字，還有詞組，任何的領域都有很多的細節可以學習，如果要全部學會，就需要大量的時間，而其中只有一部分是常用的核心內容，掌握之後，就可以說是，你已經掌握那個領域的一大半了，學外語也是同一個道理，英語有100多萬個單字，沒有人可以全部掌握，而拿著字典背單字絕對是效率最低的，所以注意力，一定要放在外語的核心常用單字上，一個大學畢業的英文母語人士，詞彙量大約是2萬個，有競爭的英文母語人士大約是17,000個，普通的母語人士只會8,000個左右，8,000個單字，聽起來好像非常多，但作者認為，一天學會10個單字，一年內就已經可以應付95%以上的，日常生活和工作交流的需要了，語言學家經過30多年的研究證明，英文的核心常用字也只有3,000個，就能夠應付，日常生活和工作需要的98%以上，而1,000個常用單字，就足以應付85%以上了，結論就是，想要迅速掌握一門外語，最快的方法，就是，一開始就學習核心的常用單字和詞組，而其實這樣的方法呢，在我這部影片裡面，該書的作者就提到，很重要哦，但是比起記憶單字，最好還是記憶詞組，因為單字的意思通常是一對多，所以你會感到複雜，很難掌握，但詞組的意思通常是一對一，就是一個外語詞組，只對照一個中文意思，只要你記住詞組，就很容易隨便拼湊，創造你想要說的話，這對外語溝通能力和學習自信心，大有幫助，而且要記住的是，學習的過程重質不重量，先把外語核心，常用單字和詞組運用自如，這樣做要比大量記憶單字更有價值，充分使用你已經會的，讓你的大腦建立牢固的外語 資訊網，接著遇到的新內容，你也很容易記住，其實呢這就是使用英英字典的縮影，因為一本非母語人士使用的英英字典，每個單字的解釋，和例句的用字遣詞，都是出自於這些核心常用的單字，這裡，我就稍微偷個懶，因為我之前的影片，已經說得非常清楚了，就讓我自己搬運一下自己的影片，應該不過分吧，想像一下，你比喻你的大腦是一個盒子，它可以創造任何的意象，藉由五感(創造)，比如說在這個盒子裡面有火，那這時候呢，你就會想到中文字火這個字，但是在這個盒子裡面的意象，它可能是包含火的所有五感的體驗，可能是顏色來講是紅色的啊，那它是有溫度的，灼熱的，它的具體形狀呢，比較飄渺不定，種種的意象呢，結合起來就會讓你想到一個火字，那大家都想像一下這個盒子呢，裡面產生的火，那就連著一條線，到我們中文的文字，火，那同樣的呢，今天你要背，火，這個單字fire，那你自己，是不是就會從這個盒子的外面，再連一條fire的這條線出去，但差別就在於說，因為你常年使用母語，所以連接到火這個中文字的這條線，它會變得比較粗，但是如果是你剛學fire這個單字，那麼這一條連出去fire的這一條線呢，它就變得比較細，這就代表傳輸的速度，你有多快的，用你的母語，去理解你腦中想的這個意象，那麼在這個盒子之外，你剛學fire這個字，所以它的線比較細，那麼就很不容易去想到這個單字，好以上一個具象化的一個描述呢，我相信大家都可以很容易的理解，但是問題出在哪裡呢，問題出在呢，我們通常都是，比如說，現在這個盒子裡面一樣是有火，大家可以想像一下，有那個火災燃燒的感覺，然後呢，我們連出去的母語是火這個中文字，接著呢，我們不會在盒子上面再創造一條(fire)，我們會在這個中文字，再創造另外一條線，連到fire，也就是說，我們思考的路徑其實在電光火石之間，會先透過中文字，再到你要學的那個單字，比如說我先拿一顆火龍果放在你面前，是不是很多人他會先想到，哎，這東西叫做火龍果，然後接著是火龍果的英文是Dragon fruit，所以你是不是先閃過中文名字，再來想英文的名稱，所以大家要注意，這是非常非常不容易察覺，不容易自覺的一個思考的路徑，因為這種東西太不自覺了，所以大家學習的時候，很容易很容易就墮入那種我先中文，再連接到英文的一個學習方式，那自然而然，這就會造成說，你在思考上面沒有辦法快，你在口說上面也沒辦法非常直接，所以說了那麼多，就是希望大家盡量的把你的腦中，那個盒子的意象，直接連接到你想要學的那個單字，但是注意哦，這裡有一個注意的點，就是(連結到)那個單字的聲音，不是文字哦，因為很簡單嘛，我們在社會上我們使用語言，大多聽說會比較直接，文字都是後來才發明的，那我們人類在學習語言的時候，最多是先聽跟講，對不對，以上就是本集的內容了，也是當初我在閱讀的時候，比較撼動我的部分，當然，書中所提到的學習心態和時間的利用，也相當重要哦，其實本書出版也有好長一陣子了，知識就這樣，現在以為理所當然的知識，在以前看來相當的新鮮，甚至於不怎麼被認同，所以我認為，本集所講的學習知識，在往後，應該要成為學習語言的必備知識，同時我也希望每個外語學習者，都要具備這些知識，才能比較少走彎路，學得又快又好，以前總是談論著要第二外語的能力，也許在將來談論的是多語能力。