Чем заняться, когда ничего не хочется

Перезарядите батареи

Когда не хочется заниматься чем-либо, вероятно, вы испытываете переутомление или стресс. Запланируйте отдых, отложите дела и побалуйте себя чем-нибудь расслабляющим. Примите теплую ванну, почитайте книгу, посмотрите фильм или послушайте музыку. Также полезны физические упражнения, например, йога или легкая прогулка.

Найдите вдохновение

Если отсутствие мотивации обусловлено недостатком вдохновения, попытайтесь найти его во внешнем мире. Прогуляйтесь по природе, посетите музей или художественную галерею. Пообщайтесь с друзьями или членами семьи, которые вас вдохновляют. Иногда смена обстановки и новые впечатления могут пробудить желание действовать.

Разбейте большие задачи на более мелкие

Если вас тяготит крупная задача, она может казаться непосильной...