笑いヨガ・ラフターヨガについてご紹介します
笑いヨガが初めての方はぜひ、『笑いヨガ５つのポイント』『笑いヨガ４つのステップ』を最初にご覧ください

その後でエクササイズの中から好きな動画をクリックして、マネをしてみましょう

一人で画面をみて笑っていても、作り笑いから本物の笑いになっていきます

ぜひ試してみてください