精油是從植物中提取出來的濃縮液體，擁有植物的天然香氣和成分。這些成分通常以蒸餾、榨取或溶劑提取等方式從植物的花朵、葉子、果實、根部或樹皮中提取出來。

精油有多種用途，包括但不限於：

1. 芳香療法： 通過香薰燈、擴香器或直接吸入精油的香氣，以改善情緒、促進放鬆、提高注意力等效果。

2. 按摩和皮膚護理： 將稀釋後的精油塗抹於皮膚上，進行按摩或護膚，以緩解肌肉疼痛、改善皮膚問題等。

3. 家居清潔： 將精油加入清潔劑中，具有抗菌、殺菌和除臭的效果，同時也能為家居環境帶來清新的香氣。

4. 天然香料： 用於製作香水、肥皂、蠟燭等產品，賦予產品天然的香氣。

5. 保健和醫療： 一些精油具有抗菌、抗炎、舒緩等功效，可以用於治療輕微疾病或提高身體健康。

值得注意的是，精油是極度濃縮的植物成分，使用時應該謹慎遵循指引，避免過量使用或不當使用。在使用精油前最好進行皮膚敏感測試，以確保沒有不良反應發生。

• 富含單萜烯可以有效幫助改善肌膚狀態。同時也可以外用塗抹提供肌膚活力鼓舞的香氛。

• 在東方醫學方面，絲柏精油的主要功能在於活絡與調節血流，對靜脈具有修復和增强的作用。

• 因其【收斂】的特性，常與快樂鼠尾草、 薄荷和天竺葵合并使用，作爲抗痙攣、鎮定、適度止汗、解淋巴充血、治療痔瘡、舒緩肌肉緊綳疼痛和靜脈曲張，都有相當好的助益。

• 絲柏精油的氣息能安撫緊綳的心情與思緒，帶來對抗疾病的魔力。

• 杜松漿果來自結毬果的杜松樹，自古以來就被應用於健康理療。

• 杜松漿果可以内服或外用，常被當做天然的净化劑。

• 杜松漿果可以改善腎臟與泌尿系統，以及皮膚問題。

• 他充滿木質，空靈的氣味可以幫助人們消除緊張和壓力。

• 使用杜松漿果精油擴香，能净化空間，强化磁場。

• 對抗現代菌劑以及抗生素產生對抗藥性的突變細菌，很能發揮他的效用，它也可以做成預防劑，驅趕攜帶病源的昆蟲，是十分有效的天然抗菌劑。

• 可治療牙痛、支氣管炎，神經痛、胃痛，減輕痢疾所造成之不適與疼痛，改善衰弱體制與貧血，驅蟲。

• 常用於各種料理的提味。

• 具有提神、舒緩緊張、舒緩頭痛與生理痛、利尿、促進血液循環。

• 自古就有用迷迭香來預防失憶的記載。現代醫學也證實對中樞神經包括五感（知覺、嗅覺、聽覺、視覺以及觸覺）可以幫助恢復活力。

• 日本研究失智症的鳥取大學醫學醫學院研究，證實失智症和大腦海馬迴有直接的關係，大腦的嗅覺神經和海馬迴相連在一起。

• 日本失智症緊會發表：白天間2小時迷迭香精油有效預防失智。

• 英國諾森比定大學研究發現：聞了迷迭香的學生測驗成續提高5%

• 弘光科技大學研究發現：迷迭香能提升爆發力與敏捷度。

• 2015年伊朗交學幾位教授研究證明迷迭香可改善脫髮，效果和知名藥物米諾地爾(治療雄性禿的藥)一樣好。

• 具有安定神經和鎮靜效果。

• 减緩脹氣與痙攣等消化不良症狀。

• 幫助舒缓感冒與咳嗽症狀。

• 幫助減綋扭傷、拉傷和類風濕性關節炎引起的關節與肌肉疼痛。

• 舒緩噁心和嘔吐症狀。

• 注意：孕期和哺乳期、嬰幼完、抗曼營藥、心絞痛藥物、降血脂藥、冠狀動脈擴張藥、肝腎功能異常的人建議避免使用。

• 清新淡雅，類似橙和檸檬，略帶花香，是香水中最常使用的精油之一。

• 清新香氣讓人感覺很舒適，可以舒緩緊張與壓力。

• 強勁的香味可去除人體或室內的異味。

• 可以嘗試將其與檸檬和檀香混合，氣味濃郁且非常有效。

• 和任何一種花香精油混合都有非常好的效果，例如：佛手柑混合薰衣草、乳香、天竺葵，可說是氣味最迷人的組合。

• 溫和𧬘理、𣳼層淨化肌盧，對於問題肌膚具有極佳的淨化舒緩效果，能有效幫助治療青春痘及粉刺。

• 茶樹悬一種能對抗多種細菌，痴毒和臭廖的廣效抗菌油，也有悠長的藥用壓史。澳洲原佳民最先發現茶樹的抗菌效果•並用來幫助刀切傷和瘀傷癒合。

• 茶樹精油兩滴滴人棉花中，塞人鞋櫃或鞋中，华為消堯與专味。茶樹精油與絲柏精油各兩酒 ，在洗衣的清水最俊一道桯序中加人，作為衣物清潔去菌。

• 循環系統的絕佳補樂，使血流暢通，肉而減輕靜脈曲張部位之壂力。

• 可以提神醒腦、振奮精神，緩解煩躁，淨化空氣。

• 可去除老死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素，對油膩的發膚有淨化的功效，可軟化結疤組織。

• 氣味清香，釐清思緒，消除疲倦感。