Почему после бега болят ноги ниже колен?

 Факторы, способствующие боли ниже колен после бега

1. Перенапряжение стопы и голени: Бег может оказывать сильную нагрузку на стопы и голени, особенно если вы носите неправильную обувь или бегаете на неровной поверхности. Это может привести к перенапряжению мышц и связок, которые поддерживают свод стопы и голени.

2. Воспаление подошвенной фасции: Подошвенная фасция — это плотная полоса ткани, которая проходит вдоль подошвы стопы. Бег может привести к ее воспалению, вызывая острую боль в пятке и распространяющуюся по своду стопы.

3...