Здравствуйте, дорогие ребята! При встрече люди издревле желали друг другу здоровья: «Здравствуйте, доброго здоровья!» — говорили они. И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси знали: «Здоровья не купишь», «Будет здоровье, и счастье найдёшь». В наш век технического прогресса здоровье ценится так же высоко, как и в давние времена. Но беречь здоровье надо смолоду. А как это делать, сегодня мы узнаем.

О пользе правильного питания знали испокон веков. Во все времена составлению рациона уделяли много внимания. «Не всё в рот, что око видит», — говорит нам старая русская поговорка, поспорить с которой крайне сложно. К пище нужно подходить с умом, и тогда она станет основой активной жизнедеятельности, бодрого духа и отменного самочувствия на протяжении долгих лет.

Овощное меню – пожалуй, самое полезное из того, что может предложить нам матушка-природа. Состав овощей богат растительной клетчаткой, живительной влагой, минералами, аминокислотами и витаминами. Они хороши как сами по себе, так и в качестве ингредиентов для вкуснейших блюд. Свежие или приготовленные овощи способны заменить собой первое, второе и третье блюдо, и об этом наши предки знали давным-давно. Предлагаю вам разгадать филворд и найти названия овощей, которые нужно употреблять в пищу как можно чаще.