Мужчина рост 176: какой должен быть вес?

Оптимальный вес

Для мужчин ростом 176 см идеальный вес находится в диапазоне 67-78 кг. Этот диапазон определяется с учетом факторов, таких как возраст, телосложение и уровень активности. Для более точного определения рекомендуемый вес следует рассчитать с помощью индекса массы тела (ИМТ) или обратиться к врачу.

Формула расчета ИМТ

ИМТ рассчитывается по формуле: вес (в кг) / рост (в м)²

Для роста 176 см идеальный диапазон ИМТ составляет 21,8-25,3. Значения ИМТ ниже 21,8 указывают на недостаточный вес, а выше 25,3 - на избыточный вес.

Влияние возраста и телосложения

Оптимальный вес также может варьироваться в зависимости от возраста и телосложения...