「均衡飲食餐盤」是一套結合健康飲食教育與環境永續素養的教學卡牌遊戲。
透過遊戲化方式,引導學生在認識六大類食物營養功能的同時,進一步理解「食物選擇」與「碳排放量」之間的關係,培養做出對自己健康、也對地球友善的飲食決策能力。
本教具適合國小中高年級、國中環境教育、健康與體育課程、彈性學習課程及議題融入教學使用。
食物名稱及
「一份」的重量
該食物「一份」的碳排放量
卡牌種類及數量
卡牌種類:六大類食物共48種
卡牌總數:90 張
蔬菜類(各 1 張,共 10 張)
番茄、洋蔥、韭菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、綠花椰菜、白花椰菜、白菜、高麗菜、地瓜葉
水果類(各 1 張,共 10 張)
橘子、香蕉、蘋果、葡萄、西瓜、蓮霧、百香果、芭樂、芒果、草莓
全榖雜糧類(各 4 張,共 28 張)
小麥麵包、玉米、大麥、燕麥片、米、馬鈴薯、地瓜
豆蛋魚肉類(各 2 張,共 18 張)
豆腐、牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、蛋、魚、蝦、豆漿
乳品類(各 2 張,共 6 張)
起司、牛奶、優格
堅果與油脂類(各 2 張,共 18 張)
橄欖油、棕櫚油、沙拉油、葵花子油、腰果、杏仁、花生、核桃、芝麻
資料來源與授權聲明
本教具之食物碳排放數據整合自多個經授權的公開資料庫與文獻,並經本團隊依環境教育用途進行標準化與情境化處理。
食材與農畜產品資料:綜合自 Our World in Data (2020) 之 GHG emissions by life cycle stage(基於 Poore & Nemecek, 2018, Science 360(6392):987–992)、IDEMAT Database(Delft University of Technology)、Den Store Klimadatabase(The Big Climate Database)、AGRIBALYSE® Database (ADEME),以及臺灣環境部之資料。
所有資料均依其原始授權條款(多數為 CC BY 4.0)使用,僅供非商業性環境教育與教學研究參考,不應作為產品評估、政策或商業用途依據。
使用本教具即表示您理解並同意本聲明。使用本數據或教具所致之任何損失,本團隊概不負責。領取或使用本贈品,即表示您已理解並同意本聲明。本聲明不得與本教具分離。
資料來源:
https://ourworldindata.org/grapher/food-emissions-supply-chain
https://www.ecocostsvalue.com/data-tools-books/idemat-and-idematlightlca/
https://denstoreklimadatabase.dk/en
https://doc.agribalyse.fr/documentation-en/agribalyse-data/data-access
https://data.moenv.gov.tw/dataset/detail/CFP_P_02