Почему от фруктов пучит живот и газы?

 Причины вздутия и образования газов

Фruktoza: Фрукты богаты фруктозой, простым сахаром, который плохо переваривается в тонком кишечнике. Непереваренная фруктоза попадает в толстый кишечник, где метаболизируется бактериями, выделяя газы.

Сortitol: В некоторых фруктах, таких как абрикосы, яблоки и груши, содержится сорбитол, сахарный спирт, который также плохо переваривается и может вызывать вздутие живота.

Volokna: Фрукты богаты клетчаткой, которая не переваривается в желудочно-кишечном тракте...