パーソナルトレーニングではダイエットやボディメイクの目標を達成する為に、お客様一人ひとりに合わせたメニューを作成し、マンツーマンでのトレーニングや、ダイエットで最も重要と言われているお食事内容の指導を行います。

専門知識を有するトレーナーが各個人に合わせたメニューを組む為、自力で行うダイエットやボディーメイクと比較すると効率よく、安全に目標達成を目指せます。

自己流ダイエットも良いですが、情報法収集に時間がかかったり、人それぞれ合う方法や合わない方法がある為、間違った情報でダイエットをしてしまうと下記のようなリスクがあります。

・うまく体重を落とせない事でダイエットが長引いてしまう
・体重が落とせてもリバウンドを繰り返して痩せにくい体質になってしまう
・加減がわからず体調を崩してしまう

また、トレーナーのつかないジムで見様見真似でトレーニングを行う場合

・正しいフォーム、正しいマシン選びができない
・本来鍛えたかった部位を思うように鍛えらない(フォームが間違っている)
・自分にとって適切な重量、回数、休憩時間がわからない
・自分の限界がわからず中途半端なトレーニングになってしまう
・思ったように効果が出ず面倒になってジムに行かなくなる

など、非効率になったり思ったような体に仕上がらない事が多々あります。

パーソナルジムであれば毎回予約を入れる事で三日坊主を防ぎ、トレーナーとInBody(高性能体組成計)の数値を確認しながらしっかりとダイエットが進んでいる事を確認できるので、１人ではダイエットが続かない方でもトレーナーと二人三脚で目標を目指す事ができるという利点もあります。

Y's styleは週1回のトレーニングでもしっかり効果を感じられるプランにしており

週1回のトレーニングで12.4kgの減量を達成したお客様もいらっしゃいます。

トレーニングチケットの追加購入も可能なので、時間がある週は追加のトレーニングを入れて更に効率を上げる等、柔軟な対応が可能です。

週2回通いたい方の為の8回コースもご用意しています。

パーソナルトーレニングでは、正しい筋肉を使えているかどうかトレーナーがお客様の体に触れる事があります。Y's styleは女性トレーナーのみのパーソナルジムなので気になる女性の方でも安心して通う事ができます。

トレーナー紹介

Y's styleは完全個室・完全予約制、外から見えないように配慮してトレーニングを行います。
他のお客さんの目が気になるという方もY's styleなら心配ご無用です。

Y's styleのトレーナーは子どもが大好き✨お子さま連れ大歓迎です！

Y's styleはお客様のレベル・ご要望に合わせて無理のない範囲でトレーニングを行います。

経験豊富な女性トレーナーがフォームの修正や効率的に「効く」トレーニングメニューの作成を行います。

もちろん、キツイ方が好き！という方にもご対応可能です。

Y's styleは沖縄のパーソナルジムの中でも最も低価格のパーソナルジムの一つです！
（ぜひ他のジムと比較してみてください！）

「会員登録なし・コース契約なし」で1セッション単位からご利用いただけるトレーニングチケットもあり、1時間でトレーニングを行ったり、経験豊富なトレーナーにお食事方法やトレーニング方法の相談をしたり、筋肉量・脂肪量等が確認できるInBody(体組成計)でダイエットの進み具合もご確認いただけます。

貸切ジムのサービスも行っていますので、セッションと貸ジムを組み合わせればリーズナブルに目標達成を目指すことも可能です。