أهلا بحضراتكم🤝
الغدة الدرقية، من أهم الغدد الموجودة بالجسم
مكانها: حول القصبة الهوائية، بمنطقة الرقبة، جهة الأمام
وظيفتها: إفراز هرمون الثيروكسين "هرمون النشاط" 💪
نقص الإفراز ⬇️: يؤدي إلى مشاكل كبيرة من أهمها؛ زيادة الوزن، نقص معدل ضربات القلب، خشونة الجلد، إمساك، تساقط الشعر، زيادة عدد ساعات النوم 😴وعدم الرغبة في الاستيقاظ، كسل وضعف عام وإرهاق وعدم الرغبة في القيام بالمهام اليومية، اكتئاب .🙎..
أهم الأسباب: التهاب الغدة الدرقية المناعي، نقص اليود في الوجبات، أو ربما بعض الأدوية والتعرض للإشعاع، أو إزالة الغدة جراحيا، أو عامل وراثي أو نقص في نشاط الغدة النخامية.
زيادة الإفراز ⬆️: سرعة ضربات القلب، قلة عدد ساعات النوم مع زيادة بالنشاط، إسهال، نقص الوزن بالرغم من عدم تغير أو زيادة الشهية، الشعور الزائد بدرجة الحرارة مع التعرق، توتر شديد...
أهم الأسباب: التهاب الغدة الدرقية المناعي أو غير المناعي، ورم حميد أو غير حميد بالغدة، زيادة اليود في الوجبات، أو ربما بعض الأدوية أو عامل وراثي أو زيادة في نشاط الغدة النخامية.
التحاليل :🧪🔬 عمل تحليل وظائف الغدة الدرقية ويشمل نوعي الهرمون بالدم والهرمون المحفز للغدة، كما يمكن عمل بعض التحاليل الأخرى التي تساعد على اكتشاف سبب المشكلة كتحاليل معدلات الالتهاب والمناعة...
العلاج 💊: حسب نوع المشكلة الموجودة يقوم الطبيب بوصف الأدوية والجرعة المناسبة أو ربما طلب التدخل الجراحي أو العلاج بالإشعاع...
طبيبك الخاص يتمنى لكم حياة بدون مشاكل الغدة الدرقية
لطلب زيارة منزلية أو استفسار طبي يرجى طلب الزيارة من الصفحة الرئيسية
دمتم بكل خير
أهلا بحضرتك
أتمنى حضرتك وكل الأسرة تكونوا بكل خير دوما
هنتكلم مع بعض عن موضوع مهم جدا
الإمساك 😒😐
الحقيقة ده واحد من الأمور المهمة، لازم نكون عارفين أسبابه، طرق الوقاية منه 🪧، وعلاجه 💊
التعريف: هو عدم إفراغ محتويات القولون، لمدة تزيد عن أو تساوي ٣ أيام ☀، أو يكون الإفراغ مصحوب بصعوبة شوية 🥴، وفي الحالتين، يكون الأمر ده غريب عن المعتاد اللي كان الإنسان عليه ...
مثال، فيه بعض الناس بتفرغ محتويات القولون مرتين أو ٣ مرات يومياً، فهنا لو قل المعدل وأصبح مرة كل يومين، ده معناه إمساك...
لما محتوى القولون يكون ناشف، وعبارة عن قطع صغيرة، ده كمان معناه إمساك...
أهم الأسباب:
* قلة شرب السوائل 🚰🥤
* الأكل المقلي 🍟 والنواشف عامة
* قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة 🤾♂🤽♂
* استخدام بعض الأدوية، زي مدرات البول، الكالسيوم وزيادته، الحديد، بعض المهدئات...
* مشاكل هبوط الغدة الدرقية
* القولون العصبي
* ألم مصاحب لعملية الإخراج، في حالات البواسير والشرخ
* أحيانا العامل النفسي بيكون مؤثر قوي جدا في موضوع الإمساك ده
* شرب الكحوليات 🍷 من ضمن الأسباب...
* بعض مرضى السكري، بالذات لو السكر مش منضبط وليه فترة طويلة، بيحصل معاهم كسل 🦥 في الأعصاب اللي بتغذي الجهاز الهضمي وده بيسبب إمساك...
* فيه أسباب أكثر خطورة، زي الانسداد المعوي، الأورام
هام جدا؛ مع تقدم العمر 👴، بتقل حركة الأمعاء، ويزيد الإمساك...
طرق العلاج؛
* أحيانا بيكون الاهتمام بشرب المياه، السوائل وتغيير نظام الأكل زي الامتناع عن النواشف والمقليات، والاهتمام بتناول الألياف، الفاكهة، الخضروات، مع زيادة الحركة وممارسة الرياضة بيكون كافي جدا...
* لو عرفنا السبب، بنعالجه، أو نوقف الأدوية اللي بتسبب إمساك ونستبدلها لو لزم الأمر
* أحيانا بنحتاج ناخد أدوية، تزود حركة الأمعاء شوية، أو تزود كمية المياه في محتوى القولون...
* حالات الانسداد المعوي وبعض درجات الشرخ والبواسير طبعا بتحتاج تدخل جراحي...
دمتم بكل صحة وبحياة مفيهاش إمساك
لطلب زيارة منزلية أو استفسار طبي يرجى طلب الزيارة من الصفحة الرئيسية
مساء الخير
أهلا بحضرتك
مسألناش نفسنا مرة هو ليه القولون العصبي🤪.. عصبي؟🤔
أكيد سألت نفسك السؤال دة قبل كده؟ 🤨
لو مخنوق😵، متضايق☹، فرحان😆، قلقان🙃، عايل هم حاجة🙄، كل الحاجات دي بتخلي الجسم يفرز شوية هرمونات 🤧يزودوا حركة 💫القولون وبيخلي القولون هايج 💣واللي بينتج عنه الأعراض بتاعة القولون العصبي🤪.
واحدة من الأسباب اللي بتهيج القاولون هي الحالة المزاجية😌 بتاعتنا.
أعراضه بقي إن يكون فيه ألم بالبطن🤑، ومعاه انتفاخ 💨وشعور بامتلاء البطن (مكبوس💣) ، ومع الاتنين دول يكون فيه تغير في طبيعة التبرز 🙊ما بين الاسهال أو الإمساك🙉🙈.
الحقيقة، الموضوع أبعد من كدة شوية، لأنه إن كانت الحالة المزاجية🤪 مهمة، لكن فيه أمور تانية كتير ممكن تأثر علي القولون؛ زي مثلا: الأكلات الدسمة 🍝🍜واللي فيها زيوت🍟🍔 أو دهون كتير🧀🍤، دة غير المشروبات، زي الكحوليات🥃🍷 والمياه الغازية🥛.
طرق العلاج، إننا نتبني أسلوب غذائي🍽 سليم، ونبعد عن الأكلات الدسمة والبقوليات والمقليات، وشرب الكحوليات والمياه الغازية، ولأن التدخين واحد من المتهمين، فالابتعاد عن التدخين أمر هام جدا لتقليل حدة القاولون العصبي.
بعض الأدوية اللي بتنظم حركة الجهاز الهضمي بتبقي مفيدة جدا في العلاج، وأدوية تانية لتقليل الانتفاخ وألم البطن، كل دة بيقدر يوصفه الطبيب المعالج بسهولة لما نتأكد من تشخيص المشكلة.
لو تعرف حد بيتعصب 🤪🙉بسرعة ابعتله البوست ده 🤭👇 لأنه بنسبة كبيرة بيعاني من القولون العصبي 🤩😍
للعلاج والمتابعة، تواصلوا معنا
متاح زيارة منزلية طوال أيام الأسبوع، فقط اطلب زيارة منزلية من الصفحة الرئيسية
أهلا بحضراتكم 🤝🤝
ألم الصدر 🫁 من الأمور الهامة جدا ⚠
أسبابه كتير، منها البسيط والخطير
مش دوما بيكون مشكلة في القلب 🫀
من أكتر الأسباب:
* التهاب الرئة والشعب الهوائية أو حتى التهاب القصبة الهوائية يسمع بألم في الصدر
* ألم الضلوع، وعضلات القفص الصدري، والتهاب الغشاء المحيط بالرئة، ممكن يعملوا ألم بالصدر
* كمان التهاب جدار المعدة 🫃والمرارة وقرحة المعدة، كل ده ممكن يعمل ألم بالصدر
مشاكل القلب، زي التهاب الغشاء المحيط بالقلب، التهاب عضلة القلب، دول كمان أسباب تانية...
لكن مننساش أن ألم الذبحة الصدرية 🚫 هو أخطر مشكلة ممكن تقابلنا، لأنها للأسف مش قليلة وممكن تكون سبب في الوفاة وفي وقت قليل...
أهم الأعراض:
* ألم بالصدر، شديد، بيكون ماسك الكتف اليمين أو الشمال، ومسمع في الذراع، أو الرقبة والذقن... لكن غالبا ملوش علاقة بالثدي قوي...
* بيكون معاه في الغالب عرق شديد، وضيق بالتنفس وإحساس أن زي تقل 🪨 كبير على الصدر.
* بيزيد مع التدخين 🚬، ارتفاع ضغط الدم، السكري، زيادة دهون الدم....
* بيزيد مع ارتفاع ضغط العمل، والمشاحنات النفسية ...
الأهم، واللي محتاج حضراتكم تعرفوه كويس:
✅ ممكن يكون الألم بييجي لمدة دقائق بسيطة، وممكن يفك بعدها والمريض يرتاح، لكن ده مش معناه أنه يأجل الفحص، بالعكس ده معناه أنه يتوجه بسرعة لأقرب مستشفى 🏨، حتى لو بقى كويس، لأن الألم ممكن يرجع تاني في أي وقت وبصورة أعنف وأشد وأكثر خطورة 🚫🚫...
✅ طبعا فرصة نراجع موضوع التدخين، ونحاول نكون بنطمن على الضغط والسكر ونسبة الدهون بالدم، بالذات لو السن تجاوز الأربعين ....
دمتم بكل خير وبدون ألم بالصدر
أسرار ضبط السكر
١. متابعة النظام الغذائي
٢. ممارسة الرياضة
٣. إنقاص الوزن الزائد
٤. الابتعاد عن التدخين وتناول المشروبات الغازية
٥. تناول الأدوية الموصوفة طبيا بانتظام
قرح الفراش 🛌🛌
أمر صعب جدا، وخصوصا مع كبار السن👴👴
بتتكون إزاي ❓❓
لما بيكون الجسم مش بيتحرك كويس، بيحصل ركود في الدورة الدموية وخاصة في الأوردة، ومع ضعف الحركة بيزيد الضغط 🅿 الموجود في المكان اللي الجلد فيه بيكون ملامس للفراش عن ضغط الشعيرات الدموية اللي بتغذي المنطقة دي، وده بيسبب نقص في كمية الدم 🩸🩸اللي رايحة المحان ده، وللأسف في خلال ساعتين ممكن يبدأ الجلد يتجرح ونلاقي فيه قرحة اتكونت...
أماكن القرحة:
القرحة زي ماقلنا بتتكون في الأماكن اللي الجلد فيها بيلمس السرير، زي مؤخرة الرأس، والمؤخرتين، والكعبين، وخلف الكتفين، خلف الكوعين، وعند الركبتين "من الداخل لو ملامسين بعضهم"
إيه الأسباب؟
زي ما قلنا في تكوين قرحة الفراش، يكون الجسم مش بيتحرك لفترة طويلة وده للأسف بيحصل مع الكسور 🦴 أو السكتة الدماغية، أو بعد العمليات الكبيرة، وبيزيد احتمالية القرح مع تقدم العمر...👴
بتزيد احتمالية تكون القرحة مع مشاكل ارتفاع ضغط الدم والسكري والتدخين🚬🚬، لأن الأمور دي بتقلل الدمورة الدموية في الأطراف...
هل فيه علاج؟💊
الأهم، نحاول نمنع القرحة من إنها تتكون من البداية، وده عن طريق:
التقليب المستمر في السرير، يعني كل وقت وفي أقل من ساعتين نكون بنغير الجنب والطريقة اللي المريض نايم بيها على السرير...
نستخدم المرتبة الهوائية، ودي بنجيبها من عند أي مكان مستلزمات طبية، وبتشتغل بالكهرباء، بيبقى فيها موتور هواء، وفيها مربعات هواء، الموتور بينفخ مربعات المرتبة دي بالتتابع بحيث يغير الضغط كل شوية تحت كل الأماكن، وده أمر مهم جدا...
نحاول نشجع المريض أنه يتحرك بأي طريقة، حتى لو كانت الحركة دي تمارين بدائية بسيطة وهو نايم على السرير... كمان مجرد شوية تمشية قليلة، بتفرق جدا...
نراجع الأدوية كويس ونظبط الضغط والسكر ونوقف تدخين لأنهم عوامل أساسية في تكوين القرحة
لكن لو القرحة للأسف اتكونت؟
خليني أقول أننا مش قدامنا غير الكريمات المرطبة، والمضادات الحيوية الموضعية مع وضع غيار نظيف يوميا أو مرتين في اليوم
أنا شخصيا مش مع البيتادين قوي، لكن بأحب ننظف المكان كويس بمحلول ملح، ننشفه، نحط المضاد الحيوي والكريم المرطب ونتابع
وطبعا لازم نكون عاملين كمان كل حاجات الوقاية اللي اتكلمنا عنها...
طبيبك الخاص بيتمنى ليك حياة من غير قرح فراش...
لو أنت مريض ضغط عالي⬆ ، يبقى قياس ضغط الدم من الأمور المهمة إنك تتابعها 👌 كل شوية حسب الحالة، لو الضغط عالي "مش مظبوط" وبنظبط العلاج 💊 يبقى مرتين في اليوم كفاية جدا 👌، لو الضغط اتظبط خلاص.. ومستمرين بالعلاج اللي اتفقنا عليه مع الطبيب المعالج، يبقى مرتين بالأسبوع كفاية قوي، لو بتقيس أكتر من كدة، ضغطك هيعلى لوحده من قلق المتابعة 😒
من الأمور الهامة إننا نقيس الضغط صح 👍، لو عندك جهاز بالبيت، روح بيه عند طبيبك المعالج، ولابد من معايرة قراية الضغط بجهاز الطبيب وجهازك الخاص ليتم الاعتماد عليه 🙂في متابعة الضغط
لو بتقيس في صيدلية ⚕، ثبت الصيدلية مش كل يوم في صيدلية مختلفة، أرجوك ثبت الجهاز اللي بتقيس بيه، لحد ما تعرف وتتأكد إنه مظبوط وبعدين نعتمد عليه، يعني مش هنعتمد عليه من الأول وخلاص، تابع القرايات بتاعة الصيدلية وبتاعة الطبيب وبعدين نقرر هنتابع القياس فين وبأي جهاز
لما تيجي تشتري جهاز ضغط 💰، طبعا الزئبق أدق، لكن الديجيتال محتاج إنك تستثمر ف ماركة كويسة وسعر عالي 💸دة هيكون أفضل ونتايجه أكثر دقة
أهلا بحضراتكم
اتكلمنا قبل كدة عن صفات الصداع النصفي واللي ممكن تخليني أعرف إذا كان الصداع اللي أنا بشتكي منه دة صداع نصفي ولا لأ!
تعالوا نتعرف النهاردة عن إيه أكتر العوامل اللي ممكن تزود حدة الصداع النصفي وكيفية التعامل معاها طبعا.
1. التوتر: افتكر دوما إن مفيش حاجة تستاهل!!
2. الجفاف: كتر شرب المياة، بيساعد كتيييير جدا، مش عارف أنت مش مصدق ليه، طاب جرب!
3. القلق والاكتئاب: دي ممكن نقول كدة اضطرابات نفسية ومحتاجة حد متخصص يعالجنا منها!
4. التعرض لكدمة بالرأس أو الوجه: ممكن تحتاج علاج طبيعي.
5. يوم الأجازة بعد تعب أسبوع: للأسف ممكن يعمل صداع، الحل طبعا أكيد مش إنك ترجع الشغل، لكن ممكن تفكر في إزاي ترتب لأجازتك بدون أنتخة وأنك تصحى في نفس الميعاد!
6. إنك تفقد وجبة في روتينك الغذائي، أو يكون مفيش روتين غذائي أصلا: محتاج بس ترتب مواعيدأكلك لو متلخبطة جامد.
7. إنك متنامش كويس: لازم تعرف إن النوم الكويس احتياج مهم لجسمك، لو بتنام أقل من 6 ساعات يوميا لفترات طويلة، وف مواعيد مش ثابتة، أكيد هتصدع ومحتاج ترتب الموضوع دة بشدة.
8. السفر لمسافات بعيدة، ودة بيلخبط الأكل والنوم مع بعض: لازم ترتب سفرياتك ورحلاتك بصورة تخليك مرتاح.
9. الضوء الجامد والصوت العالي: مش مقصود طبعا صوتك العالي اللي دليل على ضعف موقفك لكن مقصود إنك موجود في أماكن الصوت فيها عالي والإضاءة زيادة أو قليلة بصورة ممكن تتعب أي حد وتزود حدة الصداع، ناخد بالنا من الأمور دي ضروري.
10. المجهود البدني الزائد: إن كتر عليك الشقا.... فرقه ع الأيام! مش لازم كل حاجة تخلص في نفس اليوم
11. بعض أنواع المشروبات: زي الكحوليات والتدخين بالتأكيد بيزودوا حدة نوبة الصداع النصفي.
وبكدة نكون راجعنا مع بعض أهم العوامل اللي ممكن تزود حدة الصداع النصفي.
اكتبولنا في التعليقات لو عندكم أي استفسار، أو لو الأمور دي أو غيرها بتأثر على الصداع عندكم.
دمتم بكل صحة