Yoléha®- Valérie L - Dans quel cadre?

Yoléha®- Valérie L

Les séances peuvent être individuelles ou sous forme d'ateliers collectifs.

Ci dessous le détail type de chacune des séances.

Séance indiviuelle type

Elle dure entre 45 et 90 minutes, pendant lesquelles se mêlent échanges verbaux, respiration et techniques d’équilibrations psycho émotionnelles et corporelles

Dans quel cadre?

Pour travailler sur une problématique physique et/ou émotionnelle qui vous empêche d'avancer, d'être vous même en vous guidant vers vos ressources.

MIEUX ÊTRE

Difficulté de concentration,

Manque de confiance en soi,

Tristesse, Angoisses, Stress

Peurs, Phobies, Addictions,

Deuil, Déprime...

Douleur /réaction physique,

Mal de dos, Maux du corps

Tensions, Fatigue extrême...

BIEN ÊTRE

Se ressourcer

Mettre le corps en pause

Renouer avec son énergie

Se régénérer

Retrouver sa lumière

atelier collectif type

(12 pers maxi)

La durée est de 1h15, pendant laquelle les sujets sont invités, grâce à une approche somatique, à se détendre en musique, à faire le plein d'énergie grâce à des techniques douces d'autotoucher ciblé, relaxation et exercices de respiration.

Dans quel cadre?

Pour retrouver calme et détente ou pour un regain d’énergie et d‘optimisme

MIEUX ÊTRE

Apaiser le mental

Evacuer le stress

Dénouer les tensions

Soulager le corps

S'écouter

BIEN ÊTRE

Faire le plein d'énergie

Recharger les batteries

Se recentrer

Echanger

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