初めまして！護身術 イミ・クラヴマガ インストラクターのYOKOYAMAです。

護身術と聞くと、特殊な印象を持たれるかも知れませんが、技術はとてもシンプルで分かりやすいのが特徴です。子供から大人まで幅広く練習する事が出来ます。是非、私達と一緒に練習しましょう。

【レッスン詳細】

SlapSnailsスタジオ（天王台）

イミクラヴマガは欧米の警察や軍隊に採用されている護身術です。女性にも習得できるシンプルな技が特徴です。クラヴマガ創始者イミリヒテンフェルドによって開発されたオリジナルクラヴマガの技は繰り返し練習することで、自然と身体に記憶され、状況に応じて無理なく反射的に動く事が出来る様になります。  

◆第一部　＜初心者/子供クラス＞

第一土曜日 15：30～16：30・第三土曜日 15：30～16：30

呼吸、姿勢、距離などを意識するところから、基本的な立ち方、ステップ、上半身の動き、下半身の動き、受け身、エスケープなどを中心に練習します。


◆第二部　＜初級/中級クラス＞

第一土曜日 16：30～17：30・第三土曜日 16：30～17：30

360°ディフェンス、チョークエスケープ、関節技、打撃技、武器取りを中心に練習します。パンチングミット、オープンフィンガーグローブ、パンチンググローブを付けて打撃練習をします。

もちろん初心者クラスの方も続けて参加可能です。


＜服装＞

正式着は柔道着と帯、クラヴマガTシャツを着用して練習します。

購入まではジャージ、運動のしやすい服装で行ってください。

スタジオ内は素足で行います。冬はバレエシューズを履いても構いません。

Tシャツ（¥3,000円）を購入ご希望される方は、お申込みください。


＜スポーツ保険加入＞

スポーツ保険（一年更新）への加入をお薦めします。ご希望される方は指導者まで連絡下さい。



 

レッスンスケジュール＆会費

練習日：基本毎月4回　隔週土曜日（第1週、第3週、※稀に第5週あり）

【経歴】

2016年　イスラエル護身術　イミクラヴマガに出会う

2017年　正式会員となりボアズハガイに指導受ける

2020年　Yellow belt習得（下北沢本部）

2021年　Orange belt習得  instructorとなる

2023年　Green belt習得  instructor diploma取得

【指導歴】

2021年　柏教室開講

2023年　取手教室開講

2024年　SlapSnailsスタジオ（天王台）開講

【お問い合わせ先】

yokotaka328@gmail.com までご連絡ください