はじめましてSPKM57(セルフプロテクション57)です。私たちは柔術、合気道、イスラエルKravMagaに独自のメソッドを加えた現実性を重視したトレーニングを行っています。伝統的な型よりも状況判断とシンプルで即効性ある動作訓練を57種類行っています。危険の回避、暴力への対処、抜け出しと逃走技術、武器への対応など、様々な状況でも私達が目指すのは、常に冷静な判断と正しい行動だけです。是非、私達と一緒に稽古に参加してみて下さい。
はじめましてSPKM57(セルフプロテクション57)です。私たちは柔術、合気道、イスラエルKravMagaに独自のメソッドを加えた現実性を重視したトレーニングを行っています。伝統的な型よりも状況判断とシンプルで即効性ある動作訓練を57種類行っています。危険の回避、暴力への対処、抜け出しと逃走技術、武器への対応など、様々な状況でも私達が目指すのは、常に冷静な判断と正しい行動だけです。是非、私達と一緒に稽古に参加してみて下さい。
■お知らせ
26.02.05 水曜日時間変更 19時~20時30分
【SPKMについて】
◆特徴
当会の技術は、子供、女性にも習得できるシンプルな動きが特徴です。腕力、脚力に偏らず全身を使った全方位の動作(回転)と状態によって無理なく行うことを目指しています。稽古では反復によって自分の身体に合った形を馴染ませ、状況に応じて無理なく反射的に動ける様にします。
【入会案内】
◆体験申し込み
先ずは見学、及び体験を申し込みください。入会希望者は申し込み用紙に記入し提出してください。審査後にご本にへ連絡させて頂きます。条件に合わない場合には、お断りする事がございますのでご了承ください。
【準備】
◆必要な防具
グローブ類(オープンフィンガー/ボクシング/パンチング)、 パンチングミット、道着(合気道着、柔術着、柔道着)ヘッドギア
◆服装
初級トレーニングの着衣は問いません。Tシャツ、ジャージ、道着を着用して練習します。運動のしやすい服装で行ってください。
基本稽古は素足で行いますが、室内シューズを履いても構いません。マット上は靴を脱ぐ様にお願いします。
柔術、投げ技、関節技の練習には道着が必要になりますので、お持ちの方は道着とラッシュガードの着用をお願いします。
レッスンTシャツ(¥3,000円)を購入ご希望される方は、お申込みください。
また打撃練習にはヘッドギアを着用しますので、お持ちの方はマウスピースと併せてご準備ください。
◆注意事項
体臭やタバコ臭が相手に不愉快さを与えない様に身なりを清潔に保つ様にして下さい。
◆スポーツ保険加入
スポーツ保険 団体 ¥2,000(一年更新)への加入をお薦めします。ご希望される方は指導者まで連絡下さい。
【稽古場所】
◆SlapSnailsスタジオ(天王台教室)
◆土曜日クラス 第一 ・第三・第五 土曜日
①第一部 時間:15:30~16:30 対象:子供、大人
稽古内容>呼吸、姿勢、間合い、基本立ち、ステップ、上半身/下半身動作、受け身、エスケープなど基本技
②第二部 時間:16:30~17:30 対象:子供、大人
稽古内容>全方位ディフェンス、チョークエスケープ、関節技、打撃技、武器取り、打撃練習、マススパー
◆我孫子中学校 武道場(我孫中教室)
◆水曜日クラス(夜) 第一・第三・第五 水曜日 時間:19:00~20:30 対象:子供、大人
稽古内容>基本、全方位ディフェンス、チョークエスケープ、関節技、打撃技、武器取り、打撃練習
◆取手カルチャーセンター教室(取手教室)
◆金曜日クラス(夜) 第2・第4 金曜日 時間:19:00~20:00 対象:子供、大人
※上記カルチャーセンターはセンター規定の料金になります。
稽古内容>距離、警戒行動、基本ステップ、上半身/下半身動作、武器取り、打撃練習
◆天王台教室:千葉県我孫子市天王台2-2-6 SlapSnailesスタジオ
◆我孫中教室:千葉県我孫子市高野山537
◆取手カルチャー教室:茨城県取手市中央町2-5 アトレ取手5階
【各レッスン&会費】