はじめましてSPKM57(セルフプロテクション・クラヴマガ57)です。私たちはイスラエルのKravMagaをベースに独自のメソッドを加えた現実性を重視したトレーニングを行っています。伝統的な型よりも状況判断とシンプルで即効性ある動作訓練を57種類行っています。危険の回避、暴力への対処、抜け出しと逃走技術、武器への対応など、様々な状況でも私達が目指すのは、常に冷静な判断と正しい行動だけです。是非、私達と一緒に練習に参加してみて下さい。
はじめましてSPKM57(セルフプロテクション・クラヴマガ57)です。私たちはイスラエルのKravMagaをベースに独自のメソッドを加えた現実性を重視したトレーニングを行っています。伝統的な型よりも状況判断とシンプルで即効性ある動作訓練を57種類行っています。危険の回避、暴力への対処、抜け出しと逃走技術、武器への対応など、様々な状況でも私達が目指すのは、常に冷静な判断と正しい行動だけです。是非、私達と一緒に練習に参加してみて下さい。
■お知らせ
2026.02.05 水曜日 練習時間 30分延長(19時~20時30分)
~十六夜~ izayoi
【レッスン詳細】
◆SlapSnailsスタジオ(天王台教室)
Self-Ⓟrotectionは、子供、女性にも習得できるシンプルな技が特徴です。繰り返し練習することで、自然と身体に記憶され、状況に応じて無理なく反射的で動く事が出来る様になります。
◆平日水曜日クラス 第一・第三水曜日 ※2025年8月~開講
時間:19:00~20:30
対象:子供、大人
◆土曜日集中クラス
①第一部 <初心者大人/子供クラス>
第一土曜日 ・第三土曜日 時間:15:30~16:30
主な内容>呼吸、姿勢、距離などを意識するところから、基本的な立ち方、ステップ、上半身の動き、下半身の動き、受け身、エスケープなど基本技を中心に練習します。
②第二部 <初級/中級クラス>
第一土曜日・第三土曜日 時間:16:30~17:30
主な内容>全方位ディフェンス、チョークエスケープ、関節技、打撃技、武器取りを中心に練習します。パンチングミット、オープンフィンガーグローブ、パンチンググローブを付けて打撃練習をします。もちろん初心者クラスの方も続けて参加可能です。
◆取手カルチャーセンター教室(取手教室)
◆平日金曜日クラス 第2・第4金曜日
時間:19:00~20:00
対象:子供、大人
※上記カルチャーセンターはセンター規定の料金になります。
主な内容>距離、警戒を意識した行動と、基本的なステップ、上半身/下半身の動き、ナイフなど武器からのエスケープ、打撃練習を中心に基本を練習します。
<必要な準備>
グローブ(オープンフィンガー/ボクシング/パンチング)、 パンチングミット、道着(合気道着、柔術着、柔道着)
<服装>
初級トレーニング着衣は問いません。Tシャツ、ジャージ、道着を着用して練習します。運動のしやすい服装で行ってください。
中級から投げ技、関節技の練習には道着(上記どれでも可)が必要になりますので、お持ちの方は着用をお願いします。
また打撃練習にはヘッドギアを着用しますので、お持ちの方はマウスピースと併せてご準備ください。
スタジオ内は素足で行います。冬は室内シューズを履いても構いません。シューズを履いた練習も行います。
Tシャツ(¥3,000円)を購入ご希望される方は、お申込みください。
<スポーツ保険加入>
スポーツ保険 ¥2,000(一年更新)への加入をお薦めします。ご希望される方は指導者まで連絡下さい。
天王台教室レッスンスケジュール&会費
練習日:隔週水曜日、土曜日(第1週、第3週)
※稀に第5週目あり
スタジオ住所:千葉県我孫子市天王台2-2-6 SlapSnailesスタジオ