50代・リピーター様より

【 2回　ｰ2.3kg 　見た目年齢が絶対下がった】 ※本人の感想より

「今、56歳。痩せにくくなる年齢もあり、憂鬱な日を過ごしていました。

カロリー制限では頬がこけ、首にしわが…それは避けたい。でも痩せたい。

今回も全くつらくなく、夜のお肉を楽しみながら過ごしました。問題の下半身、おなか回りと腰回りがすっきして、姿勢も良くなり、見た目年齢が絶対下がったと確信しています。

始めるのに年齢は関係ないと思います。思い切ってエイッてやってみたら、きっと楽しい生活を送れます！」

50代・卒業生様より

【 8回-5.0kg 　両太もも、ヒップー5cm以上】※本人の感想より

更年期で代謝がどんどん悪くなり困っていましたが、2ヶ月でマイナス5kg、両太ももそれぞれマイナス5〜6cm、ヒップもマイナス5cm以上。毎週通うたびに数字がどんどん減っていくのに、つらいことや嫌な思いは何もない。

こんなに短期間で何の苦痛もなく下半身が痩せられたことがいまだに信じられない気持ちです。 

40代・卒業生様より

【 7回ｰ4.3kg 　パンツLサイズからMサイズ】※本人の感想より

元々下半身がしっかりしていたので、下半身痩せなんて出来るわけがないと諦めていた40代。

つらいことはゼロに近かったです。今までの食事の仕方や生活習慣そのものが太る要因だったこと、体重よりも体脂肪が落ちる大切さなど、ダイエットを通して学ぶことが多かったです。

何年もパンツはLサイズが当たり前だったのにMサイズが履けるようになり、手持ちの服もキレイに着こなせるように。後半は通うのも楽しくてワクワクしていました。

運動せずに痩せるって凄いことですし、前向きな気持ちで卒業できるのが何よりも嬉しいです。 

40代・卒業様より

【 10回ｰ9.1kg 　3日後にはすでにウエストがゆるく】※本人の感想より

「エステでは効果が出ず、パーソナルトレーニングジムへも通いましたが、体重や体脂肪率はほぼ変わらず憂鬱な日々を過ごしていました。

3日後にはすでにウエストがゆるくなっている実感があり、自分のこれからの生活にワクワクしながら新しい生活習慣を軌道に乗せることができました。

お昼のサラダランチになってからは食後も眠くならないし、体は軽く仕事の効率もアップしたように思います。

終わってみれば2ヶ月半はあっという間でしたが、思っていた以上に痩せることができて大変感謝しています。」 

40代・卒業生様より

【 8回-5.9kg 　体の不調もなくなり肌も綺麗に】※本人の感想より

「レコーディング、置き換え、炭水化物抜きなど色々試しましたが、モチベーションが続かず続けられませんでした。

同窓会の案内が届いたけど、こんな変わり果てた自分を見せたくないと欠席を返信。そんな時にナカメを紹介してもらいました。

ダイエット中とは思えないほど、毎日お肉をお腹いっぱい食べて、いっぱい寝て、運動もしないでいたのに体重は面白いくらいに落ちていきました。

5月下旬スタートして8回終了。脚が細くなり体重は6キロ減！同窓会にも参加でき、数十年ぶりの友達に『変わらないね』と言ってもらえました。

痩せただけでなく、長年つらかった体の不調もなくなり肌も綺麗に。気持ちも前向きになれました。」

40代・卒業生様より

【 7回-3.2kg 　驚くほど細くなりました。】※本人の感想より

トレーナーをつけて運動しても細くならなかった足が、叔母も驚くほど細くなりました。健康診断の血液検査も正常範囲内で一安心。施術中は楽しくお話でき、通うのが面倒にならず良かったです！ 

30代・卒業生様より

【 10回-7.9kg 　4日後にワンサイズ落ちて】※本人の感想より

「痩身エステに通ったけど全く効果の出なかった私は、体質的に下半身は細くならないと諦めていました。

運動もしない、お腹いっぱい食べていい、そんな楽なダイエットあるわけがない！半信半疑でしたが、4日後にユニクロで試着したらワンサイズ落ちていて、いつも変わらなかった頑固な太ももの付け根のお肉が明らかに落ちていました。

ハワイ旅行でパンケーキもビールも楽しみましたが、気持ちを切り替えてナカメ生活に戻せばまた痩せられると安心できました。

卒業後も体重が落ちて49.7kg、ついに40キロ代に！とにかく今が一番楽しいかも～です。」 

30代・卒業生様より

【 8回ｰ3.0kg 　脚がスッキリして、お尻が小さく】※本人の感想より

「転職してケーキ屋さんに勤めだしてからは、夜型生活にケーキの試食もあり体重が横ばいに。それでも体脂肪は減って骨格筋率は増えているとグラフで示していただき、確実にサイズダウンを実感していました。

就寝時間のルールは一度も守れず、晩ごはんの時間も休日にしか守れませんでした。それでも週5でケーキを食べ、毎日ビールを飲み、休日には美味しいお肉を食べに出かけるという生活を2ヶ月送った結果、脚がスッキリして、お尻が小さくなりました。

加齢と共に増えていく体重と崩れていく体型に絶望していましたが、全く運動もせずこれだけ変われたことが本当に嬉しいです。」 

20代・卒業生様より

【 5回ｰ3.7kg　 体が欲するものが変わった】※本人の感想より

腰痛とお尻の大きさがコンプレックスでした。ナカメ式を始めて、頭痛や疲れやすい体質が改善。たまたまクレープを間食した日にウプッとなり半分も食べられず、体が欲するものが変わったんだなと実感しました。5回で卒業できました。 

30代・卒業生様より

【 7回ｰ3.3kg 　いまだに不思議です】※本人の感想より

食事会や旅行、仕事の関係でルールを守れない日が多くありましたが、なぜか不思議なことにちゃんと落ちていました。2〜3人前のお肉を食べても翌朝体重が落ちていること、いまだに不思議です。

20代・卒業生様より

【 5回ｰ3.0kg 　調整する習慣が身につきました】※本人の感想より

今まで無理して食事制限しても痩せなかった数値が出たときは驚きました。これを食べたらどれくらい太るか実験だと思ってそんな日を過ごして、あとで調整する習慣が身につきました。