במהלך המפגשים ננוע בין שלושה רבדים של המעבר, בהשראת שלושת העולמות במסורת השמאנית:

העולם העליון – רוח ומשמעות

מי האשה שאני הופכת להיות עכשיו?

מה אני מבקשת להשאיר מאחור, ומה מבקש להיוולד בי?

נפגוש את החוכמה, החופש והעוצמה שיכולים להגיע דווקא בשלב הזה של החיים.

העולם האמצעי – הגוף

נכיר את השינויים המתרחשים בגוף לקראת גיל המעבר ובמהלכו.

נדבר על הורמונים, שינה, תזונה, תנועה, מיניות והדרכים שבהן אנחנו יכולות לתמוך בגוף בתקופה של שינוי מתוך הקשבה, ידע וחמלה.

העולם התחתון – רגש ותת־מודע

נפגוש את מה שנמצא מתחת לפני השטח: רגשות, פחדים, דפוסים ישנים ושאלות של זהות וערך עצמי.

נלמד כלים לוויסות ולאיזון רגשי, נקשיב למה שמבקש להשתנות ונאפשר לעצמנו לבנות מחדש את הזהות שלנו מתוך מי שאנחנו רוצות להיות היום.

זה יהיה מרחב של שיחה נשית פתוחה, למידה, עבודה עם הגוף והנשימה, התבוננות, טקס וחיבור.

אנחנו בונות קבוצה קטנה של עד 8 נשים בלבד, כדי לאפשר אינטימיות, ביטחון והיכרות אמיתית, וכדי שנוכל לצלול יחד לעומק התהליך.