Retreat in Andalusien

Dieses Retreat lädt dich ein,

über Yoga und freien Tanz in eine tiefere Verbindung mit deinem Körper und dir selbst zu kommen.
Yoga und Tanz begleiten dich als roter Faden durch die Fünf Elemente – Erde, Feuer, Wasser, Luft und Äther.

Wir tauchen ein in die Welt der fünf Elemente:

• Erde: Ankommen, Erdung, weibliche Energie, Fließen ohne Anstrengung.

Hier landest du im Hier und Jetzt, spürst den Halt unter deinen Füßen und lässt den Alltag los. Es ist der Raum, in dem du einfach bist, ohne etwas zu tun. Die weibliche Energie empfängt und öffnet sich für das, was kommen wird.

• Feuer: Energie nach außen bringen, kraftvoller Ausdruck, Befreiung von Blockaden.

Hier erwacht deine innere Kraft und findet klare Form. Das Feuer steht für den mutigen Ausdruck dessen, was in dir lebt, und für die Fähigkeit, Grenzen zu setzen. Deine Bewegungen werden präzise, definiert und kraftvoll. Es ist die Energie, die Struktur gibt, die Klarheit schafft und dir hilft, deine Wahrheit nach außen zu tragen – ohne Rückhalt, aber mit voller Präsenz.

• Wasser: Loslassen, Freiheit spüren, spielen und Kontrolle abgeben.

Hier löst sich jede Form auf und gibt der puren Expression freien Raum. Das Wasser ist das Element der absoluten Freiheit, des Spiels und des kreativen Chaos. Es hat keine Grenzen, keine festen Strukturen – nur den reinen Impuls zu fließen und sich zu verändern. In diesem Element darfst du alles sein, was du bist: wild, unvorhersehbar und lebendig. Es ist der Moment, in dem du die Kontrolle abgibst und dich dem natürlichen, oft chaotischen, aber befreienden Strom deines eigenen Seins hingibst. Doch auch in dieser Wildheit und Unvorhersehbarkeit bleiben die Wurzeln tief im Boden verankert.

• Luft: Leichtigkeit und Öffnung.

Die Luft bringt dir den Atem und die Perspektive. Sie steht für Leichtigkeit, Intuition und die Fähigkeit, sich zu öffnen. Wie der Wind bewegst du dich frei und inspiriert, lässt dich treiben und gibst der Schwerkraft nach. Doch auch im Fliegen bleiben die Wurzeln spürbar im Boden verankert. Du lässt Gedanken ziehen, findest zu einer neuen Klarheit und Weite in deinem Sein und spürst die Freude daran, einfach zu fließen.

• Äther: Verbindung mit dem Raum, dem Subtilen, Stille und Integration.

Im Äther findest du den Raum für alles, was ist. Dieser Elementarprozess verbindet dich mit dem Kosmos, der Stille und dem, was über das Sichtbare hinausgeht. Hier integrierst du deine Erfahrungen, spürst die Verbundenheit mit dem Ganzen und findest zu einer tiefen, inneren Ruhe.

Dein Weg in diesem Retreat

Hier geht es um Präsenz und innere Freiheit. Ohne feste Vorgaben entsteht ein geschützter Raum, in dem Musik, Bewegung und Stille harmonisch verschmelzen. Ein Raum, in dem du lernst:

• deinen Körper wieder zu hören,

• Bewegung aus dem Inneren entstehen zu lassen,

• authentischen Ausdruck, innere Freiheit sowie tiefe Verbundenheit zu erfahren.

Gemeinsame Momente der Reflexion begleiten dich auf dieser Reise – ob in stillen Gesprächen, inspirierenden Austauschen im Kreis oder gemeinsamen Fragen, die dich tiefer in dich selbst führen.

Für wen ist dieses Retreat?

Ein Retreat für Menschen, die bereit sind, sich zu bewegen, zu fühlen und auszudrücken, was in ihnen lebt.
Es geht um Erfahrung, nicht um Leistung – und darum, in einer geschützten Atmosphäre sanfte Impulse für Heilung und Wachstum zu spüren.

Unser täglicher Ablauf: Rhythmus, Freiheit & Verbindung

Jeder Tag folgt einem sanften Rhythmus, der dir Raum für Selbstbestimmung und tiefe Verbindung bietet.

Der Morgen beginnt mit einer Yoga-Praxis, die dich mit der Energie des jeweiligen Elements in Einklang bringt. Im Anschluss folgen eine kurze Meditation und ein Austausch im Kreis über das Element sowie Fragen zur Selbstreflexion.

Danach stärken wir uns gemeinsam beim Frühstück. Den Vormittag hast du anschließend frei für dich – zum Verweilen, Lesen, an den Strand gehen, Spazieren oder einfach zum Sein.

Am Nachmittag oder Abend lädt dich die Tanzsession ein, um die Energie des Tages frei auszudrücken. Sie findet je nach Energie des Tages, Wetter oder Gruppendynamik entweder am späten Nachmittag oder im Anschluss an das Abendessen statt.

Im Anschluss an die Tanzsession bilden wir einen Abschlusskreis. In diesem geschützten Raum haben wir die Möglichkeit, Eindrücke, Erfahrungen und Reflexionen des Tages zu teilen und die Energie des Tages gemeinsam bewusst ausklingen zu lassen.

Das Programm ist flexibel und passt sich den Bedürfnissen der Gruppe sowie äußeren Umständen an. So wird jeder Tag zu einem einzigartigen Erlebnis – und deine Reise zu dir selbst zu etwas ganz Besonderem.

Komm wie du bist. Bewege dich, wie du fühlst. Sei da.

Wichtige Hinweise für deine Teilnahme:

Dieses Retreat ist ein Bewegungs- und Selbsterfahrungsraum, kein therapeutischer Ort. Es eignet sich für Menschen ohne große körperliche Einschränkungen oder akute Verletzungen, die bereit sind, sich auf Yoga, Tanz und Selbstausdruck einzulassen.

Bewegung und Emotionen:
Bewegung und der bewusste Kontakt mit dem Körper können Emotionen wecken – Freude, Trauer, Wut oder Leichtigkeit. Das ist normal und gewollt. Es geht nicht um eine gezielte Katharsis oder Therapie, sondern um sanfte Impulse für Heilung und Selbstwahrnehmung. Du bestimmst, wie tief du dich einlässt. Wir bieten einen geschützten Rahmen, aber keine professionelle Begleitung bei starken emotionalen Prozessen.

Komm so, wie du bist:
Ob du schon lange tanzt oder noch nie einen Yoga-Kurs besucht hast – hier bist du willkommen. Es geht nicht um Technik, sondern um deine innere Stimme und deine Bewegungsfreiheit.

Preise & Praktisches

Seminargebühr

Die Teilnahmegebühr für das Retreat beträgt 390 €. 

Dieser Preis beinhaltet alle Aktivitäten, Yoga- und Tanzsessions sowie die Nutzung der Räumlichkeiten.

Unterkunft & Verpflegung

Die Unterkunft und Verpflegung werden je nach Retreat-Termin in einer der folgenden Locations angeboten. 

18.04. – 25.04.2027

 Casa El Morisco

• • • Doppelzimmer: 745 € pro Person/Woche

    • Einzelzimmer: Auf Anfrage (mit Aufschlag)

03.10. – 10.10.2027

Villa El Morisco

• • • Geteiltes Zweibettzimmer: 795 € pro Person/Woche

    • Zweibettzimmer zur Einzelnutzung: 970 € pro Woche

11.06. – 18.06.2028

Villa El Morisco

• • • Geteiltes Zweibettzimmer: 795 € pro Person/Woche

    • Zweibettzimmer zur Einzelnutzung: 970 € pro Woche

02.07. – 09.07.2028

Finca El Morisco

• • • Preis auf Anfrage

Verpflegung

• Vollverpflegung mit einem schmackhaften vegetarischen Ganztagesbuffet, inklusive Getränke.

Ausstattung vor Ort

• Yogamatten, Meditationskissen und weitere Ausstattung sind vorhanden.

• Falls du deine eigene Yogamatte oder ein dünnes Tuch (z. B. ein Sarong oder ein spezielles Yogatuch) nutzen möchtest, um es auf die Matte zu legen, kannst du es gerne mitbringen.

Flughafentransfer

• Kostenloser Transfer vom Flughafen Málaga (AGP) zu deiner Unterkunft und zurück.

• Verfügbar sonntags von 7:00 bis 20:00 Uhr.

• Hinweis: Der Flug ist nicht inbegriffen.

Buchung der Unterkunft

Für alle Unterkünfte (Casa El Morisco, Villa El Morisco oder Finca El Morisco) buche bitte direkt per E-Mail oder Telefon mit folgendem Hinweis:
„Yoga und Tanz Retreat mit Karina – [Datum] – [Casa/Villa/Finca El Morisco]“

• E-Mail: casa@morisco.de

• Telefon: 0034 952 51 33 14

 Die Locations

 Info und Anmeldung: contacto@karinanazal.com