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¿Qué vas a encontrar?
En Secuencias de yoga, es un espacio pensado para recoger historia, filosofía y pensamientos desde la práctica, pero también para llevar todo ello a la esterilla a través de secuencias de yoga que puedas consultar, explorar y practicar a tu ritmo.
En este apartado podrás explorar la práctica desde:
Una mirada a los textos clásicos como los Yoga Sūtras de Patañjali, el Hatha Yoga Pradīpikā o el Vedānta, con un lenguaje claro y cercano.
Historia y filosofía del yoga, para entender cómo estas enseñanzas milenarias pueden aplicarse en la vida actual.
Significado de mantras y frases para incorporar consciencia y armonía en tu práctica.
Pranayamas y técnicas de respiración para mejorar tu energía, concentración y bienestar diario.
Guías de relajación y meditación, ideales para reducir estrés y reconectar contigo mismo/a.
Secuencias de yoga para practicar en casa en formato plantilla visual.
Ya seas principiante o practiques yoga desde hace años, encontrarás recursos para profundizar tu comprensión y vivir el yoga más allá de las posturas.
Navega por las categorías, descubre nuevas prácticas y conecta con tu camino de autoconocimiento a través del yoga auténtico, accesible y sin complicaciones.
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