Chaque cours commence dans le silence, par le souffle. Un instant d'ancrage, un pranayama doux qui invite à revenir à soi. 

Puis le corps s'éveille, guidé par la respiration. L'enchaînement des postures (asanas) est fluide, dynamique. Le corps et l'esprit se reconnectent. 

La séance s'achève dans la quiétude du savasana. Le corps s'abandonne, le souffle ralentit, l'esprit s'apaise. 

Cette parenthèse d'une heure, hors du quotidien, est une invitation à se retrouver. Elle se prolonge bien au-delà du tapis, par une sensation durable de sérénité et de plénitude.

Depuis que j'ai découvert le Yoga Vinyasa, je n'ai plus jamais arrêté. C'est devenu une passion. Aujourd'hui j'ai à coeur de la partager, l'enseigner et vous invite à venir découvrir mes cours.