I benefici dello yoga sono tantissimi e si riflettono sia nel corpo che nella mente. Il primo e più immediato dono che ti fa lo yoga è un grande senso di calma e relax. Dopo la posizione finale, chiamata Savasana, ti senti distesa, la mente più libera, il respiro più quieto. Se continui a praticare ti accorgerai che la tua schiena ti fa meno male, che le spalle sono più aperte, che ti senti più forte e flessibile. Tutte possono raggiungere questi risultati, anche tu. Non serve essere GIA' flessibili per iniziare, lo si diventa col tempo! Per cui...fai il primo passo e prenota subito la tua prova gratuita. Non vedo l'ora di conoscerti!