基礎動物流

動物流 (Animal Flow) 由美國健身教練 Mike Fitch 創立。他從事健身產業多年，仍發現身體能力不足，因此嘗試從各式徒手訓練找出人類與四足動物運動的共同點：

1. 【四足基礎運動 Animal locomotion】 — 能建立身體穩定度，找回力度與張力。

2. 【動作的連結 Flow】— 與跑酷、體操、現代舞等運動相同，動作的連結扮演課程核心的角色。 

黃雅君為動物流一 & 二階認證指導員，使用 Mike 整合的統一語彙與動作，帶領學員，有階梯、漸進地體驗基礎動物流。在重心轉換間，運用身手眼協調，串連脊椎與四肢力量，讓您玩的有點喘，也能同步提升基礎體能！

班級選項：

• 週六傍晚班 16:00-17:00
  7/4，7/18，7/25
  8/15，8/22，8/29
  9/5，9/12，9/19

• 整期 9 堂報名享 95 折優惠 4,445 元

• 單堂原價 520 元 (含冷氣費 20 元)