About

אורית האוזמן גל

.נעים להכיר- אני אורית

.היוגה מלווה אותי בדרכי בחיים

בעלת סטודיו יוגה אור בקיריית מוצקין לשיעורי יוגה. מלמדת יוגה לנשים במעגלי - החיים: יוגה 50+, יוגה תרפיה,-להתמודדות עם אתגרים בריאותיים ויוגה הריון .

דרך היוגה גיליתי: שבכל מצב בחיים יש לנו יכולת בחירה.

כדי לממש אותה עלינו להתבונן ממצב רגוע ונינוח ולבחור.

כלי החשיבה של היוגה מלווים אותי בהתנהלות במרץ החיים.

היוגה שלי מתחילה בין האוזניים- בהתמודדיות יומיומיות, בשינויים ומשברים. מציאת המרחק הנכון. תגובה ממקום נינוח ועוד.

מצאתי את האיזון בחיים באמצעות תרגול היוגה ובשעורי היוגה אני מציעה את הדרך למציאת איזון והרמוניה בחיים על ידי התרגול של נשימה, הרפיה, תנוחות ודמיון מודרך.

כל אחת בפנים יודעת מה טוב בשבילה ומה לא. עלינו ללמוד להקשיב ולהתבונן בעצמנו ובגופנו.

 הכלים של היוגה תרפיה עוזרים לי בחיים.

התנסתי בתרגול יוגה בשיטות שונות: 

(שיוננדה, ויני יוגה, אשטנגה ויניאסה, איינגר) ועברתי סדנאות רבות ומגוונות. ואת הכשרתי ללמד קיבלתי בהודו - נאסיק ומאז המשכתי להתמחות: ביוגה נשית פיתוחה של מירה ארצי פדן, יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה, יוגה פריון, בייבי יוגה ויוגה לילדים, יוגה תרפיה (בעיות גב, נשימה ועוד).

אני מאמינה כי תרגול היוגה מתאים לכולן ויכול לשפר את הרגשתנו המנטלית והפיזית.