La prof, c'est moi, Diane.
Cela fait huit ans que je pratique le yoga, ce qui me permet d'être en meilleure forme physique et surtout en meilleure forme mentale. Elle me permet aussi de préparer ma retraite. Je compte bien continuer à bouger après mes 70 ans. Après des formations de 200Hr de Hatha, 200H Vinyasa, ainsi que 85Hr Pré et post natal , et 50Hr en Yin; je souhaite à présent partager ce que j'ai appris.

L'histoire et la philosophie du Yoga sont passionnantes, et ses différentes pratiques physiques le sont tout autant. Si c'est un sujet qui vous intéresse, nous pourrons en discuter avec plaisir.

Tonifier et muscler son corps.
Booster l'estime de soi.
Accepter et apaiser sa pensée.
Libérer les tensions physiques et mentales.
Améliorer l'oxygénation et la circulation sanguine, la concentration, le sommeil,
rire de ses bourrelets, se détendre, s'aimer...
La liste des bienfaits est bien longue, alors je m'arrête là !

Vous pourrez vous découvrir sous d'autres angles; à travers des postures parfois (carrément) bizarres, mais surtout merveilleusement relaxantes.