Depuis 3 ans nous sommes ravies d'associer nos compétences très complémentaires et d'en constater les résultats très bénéfiques et puissants ! Pendant cette immersion, nous vous guiderons pour que vous vous laissiez porter. Une occasion de cheminer à la rencontre de vous-mêmes sous plusieurs dimensions.

Le Yoga invitera à revenir au corps, à calmer le mental et à se relier à la respiration. Il n'y a aucun prérequis concernant le niveau en yoga.

Le Coaching accompagnera dans la prise de conscience de ce que ça peut vouloir dire "s'incarner pleinement", à lever les freins et à oser incarner ce que l'on souhaite vivre.

En combinant ces deux pratiques, nous activerons :

• L’alignement corps – esprit – cœur

• La présence à l’instant et à l'écoute de soi

• La mise en action consciente et confiante

Nous avons conçu cette immersion afin de créer un espace bienveillant et sécurisant pour que chacun.e puisse expérimenter l'entrée en contact avec son authenticité profonde et l'accueillir à bras ouverts.

Activités proposées : 

Yoga, coaching, randonnée, pleine conscience, journaling, coaching individuel…

Journée type

Matin :

• Exercice de pleine conscience

• Pratique de Yoga (Hatha ou Yin)

• Journaling (rituel d'écriture quotidien)

• Brunch
  
  

Après-midi :

• Temps libre

• Coaching autour d’un thème lié à "s'incarner pleinement"

• 2ème pratique de Yoga  (Hatha ou Yin)
  
  

Soir :

• Dîner

• Veillée laissée à l’inspiration du groupe

Ingy Ganga

Le Yoga me guide depuis 2004, faisant le lien entre ma curiosité naturelle pour l'autre et une philosophie de vie qui m'est fondamentale. Mon amour du yoga est infini, tout comme celui que j'entretiens avec la nature et mon environnement. J'aime adapter mes cours au rythme des cycles et des saisons. Je propose une combinaison de Hatha et Yin yoga qui ouvre sur un voyage profond, intérieur et ancré dans le moment présent.

Sources d’inspirations & mentors : Thich Nath Han, Prema Mayi, Biff Mithoefer, Ganga Gangothri Puri, Anatole N'Guyen, Swamiji Venudas & Coco Larissa.

Animal Totem : la Lionne ailée

Livia Barasz

Coach depuis 2016, il est devenu fondamental pour moi de créer des espaces où femmes et hommes peuvent se reconnecter à leur authenticité profonde et, à partir de cet endroit authentique, se reconnecter à ses aspirations, à sa joie de vivre, à ses projets, à la créativité... ou “tout simplement” à la liberté d’être soi-même. 

Je suis moi-même passée par ce chemin et aujourd'hui je facilite des processus de transformation et d’empouvoirement collectifs et individuels avec beaucoup d'optimisme et de confiance en l'humain. 

Sources d’inspirations :  Brené Brown, Tara Brach, Barbara Polla, Glennon Doyle, Maria Bethânia, Simon Sinek.

Mes devises : "Tout est possible !" et "Ne plus attendre quoi que ce soit, car la vie, c'est maintenant !"