ממחנק לרווחה

את מוזמנת להצטרף אלינו להרצאה חוויתית בזום על הכורסא שלך בביתך החמים בה תלמדי כיצד להקל על כאבייך ואף למנוע אותם.

הנושאים בהם נעסוק בסדנה:

• כאב- הווצרותו בגוף ומטרתו.

• הגורמים להתעצמות הכאב.

• אורח חיים בריא למניעת כאב.

• תנועה והדרך בה היא מקלה על כאב.

• לימוד תרגילי "עזרה ראשונה" לטיפול בכאב.

• טיפים להקלה על כאב ביום-יום

המרצה:

גיתית אדרעי

מורה למחול ותנועה בוגרת האקדמיה הגבוהה למחול, ירושלים:

בעלת תואר ראשון במחל ותנועה וכן תעודת הוראה.

מורה בכירה ובעלת נסיון רב ליוגה נשית, מלווה נשים בכל מעגלי החיים שנים רבות.

מנחה השתלמויות למורים ליוגה בנושא התאמת תרגול היוגה לגיל המבוגר.

מומחית בנושא כאב ופציעות.

מפתחת השיטה Dancing Yoga לבריאות האישה.

בעלת סטודיו ליוגה בזיכרון-יעקב.

המוטו שלי :"ללמד אנשים לעזור לעצמם".