Cathy SERRES, Professeur de yoga

J'ai suivi la  formation dans le cadre de  l'Institut Français de Yoga pendant quatre ans, auprès de Martyn Neal, élève de T.K.V Desikachar, lui même élève de son père, T.K Krishnamacharya.

C'est dans le respect de cet enseignement que se déroulent les séances.

Le Vini Yoga s'adapte à chaque pratiquant, basé sur l'observation, la connaissance et le respect de soi. Enchainements, postures statiques, relaxation, pranayama (exercices de respiration), temps d'assise et de silence (vers une méditation) sont soutenus et enveloppés par la respiration,  la concentration et le relachement.