Mon parcours :

Ma première rencontre avec le yoga remonte à une dizaine d’années. Je cherchais une activité physique, sans esprit de compétition, différente de la danse et de la natation synchronisée que je pratiquais plus jeune. C’est ainsi que je découvre le Hatha Yoga.

Ce n’est que bien plus tard, en 2023, que le yoga revient sur mon chemin. En quête d’harmonie intérieure, je découvre le yoga Sivananda, que je pratique régulièrement au sein de l’association Yoga du Causse, guidée par Pierre, Pascale et Marine. En parallèle, je suis les séances d’Anaïs Rispe, proposant un yoga empreint de douceur.

Rapidement, je comprends qu’il ne s’agit plus seulement d'une pratique physique, mais d’explorer un chemin de transformation mêlant postures, respiration, méditation, philosophie et Mantras. Peu à peu, un mieux-être profond s’installe durablement.

Transmettre à mon tour ces bienfaits devient comme une évidence : après de nombreuses années en tant que guide touristique, je ressens l'envie d'accompagner vers des paysages intérieurs en lien avec le souffle et le mouvement. 

Ma formation :

Portée par cet élan du cœur, je décide de suivre une formation intensive de 200h (Hatha & Vinyasa) à Bali, île spirituelle, pour approfondir mes premières connaissances autour du monde du yoga.

De retour en France, je commence mon karma yoga en donnant des cours bénévoles hebdomadaires pendant trois mois à l’association Yoga du Causse, avant de créer ma micro-entreprise.

J'enseigne également dans une autre association : Le Bavardou.

Enseigner dans deux associations, en particulier dans de petits villages, me tient à cœur, car cela rend le yoga accessible à toutes et à tous, y compris à ceux qui n’en auraient pas les moyens.

Formations en présentiel :

200h Hatha & Vinyasa, chez Power of Now Oasis, (Bali, Indonésie) 2024

20h Séquençage & ajustement fonctionnel, auprès de Laurane Landry (Landes) 2025

Formations en ligne :

50h Enseignement sécuritaire & inclusif, auprès de Marion Le Fournier 2025

25h Séquençage créatif, auprès de Coralie Brunet 2025

Également divers ateliers et retraites. 

Ma vision du yoga :

"Le yoga pour moi, est bien plus qu’une pratique physique ou une quête de bien-être : c’est tout simplement Être".

C’est un chemin de reconnexion à soi, en harmonie avec les éléments et le vivant. Grâce à différents outils, le yoga nous invite à ralentir, écouter, ressentir et vibrer, dans un espace de liberté et de vérité. Il apaise le mental, calme les émotions, renforce et détend le corps, ouvrant la voie à plus de présence, de conscience et de clarté.

J’ai à cœur de partager un yoga sensible et accessible, reflétant ma pratique personnelle, alliant douceur et énergie.

J’enseigne principalement le Hatha et le Hatha Flow.

Au cours de chaque séance, j'aime cultiver un espace où l’on apprend à écouter plutôt qu’à performer, dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante.

C’est une échappée intérieure loin du tumulte, où l’on peut se déposer, relâcher les tensions et se reconnecter à ce trésor intérieur que le quotidien nous fait parfois oublier.