Myofascialogie (Myofascial release méthode John F Barnes )  - source  J F Brabant - https://myofascialogie.com

 "La Myofascialogie consiste en des étirements sous forme de pression soutenue des fascias avec les mains, les pouces, et parfois les coudes. L'étirement est guidé par le ressenti reçu du corps du client indiquant au praticien combien de pression utiliser, la direction à prendre, et la durée de l'étirement (généralement entre 5 et 10 minutes au même endroit). La pression soutenue est appliquée sur une petite portion de muscle à la fois.  

Le praticien :

• Cherche un endroit de restriction du fascia avec ses mains, puis applique un léger étirement sous forme de pression, attend un relâchement du fascia, augmente ensuite la pression, et répète cette action jusqu'à ce que la région soit complètement relaxée.  

• Il sera capable de trouver les points de tensions (trigger points) par une palpation attentive du fascia. Plusieurs clients ne savent pas que ces points sont présents, ou bien ils ont appris à vivre avec jusqu'au jour où le massothérapeute spécialisé en Myofascialogie les trouve.  

La plupart des clients 

• Sont surpris de constater que la Myofascialogie est douce et relaxante. Certains s'endorment durant le massage, et d'autres retournent chez eux pour dormir par la suite. La plupart des clients qui en ont reçu trouvent la séance très relaxante. Ce type de soin est utilisé pour réduire les tensions musculaires et améliorer la posture.  

Les progrès des clients se mesurent à travers l'amélioration de la posture et la réduction de la douleur. Nos cerveaux reconnaissent notre posture habituelle, les tensions musculaires et les modèles de mouvement comme étant "normaux". 

Au fur et à mesure que le client progresse, il commence à reconnaître la nouvelle posture et à diminuer les tensions musculaires. Les mouvements deviennent plus fluides et l'amplitude des mouvements s'améliore. À la fin des séances, le cerveau reconnaît mieux la nouvelle posture, et les changements accomplis durent plus longtemps. La nouvelle posture est reconnue comme plus efficace en énergie, et les résultats obtenus durent des années, à moins d'avoir un autre traumatisme.  

La théorie de la Myofascialogie requiert une compréhension du système des enveloppes musculaires, appelées Myofascia (myo = muscle, fascia = enveloppe). Le fascia est un tissu conjonctif qui s'étend partout dans le corps de la tête aux pieds en trois dimensions sans aucune interruption. Il entoure chaque muscle, os, nerf, vaisseau sanguin, et organe du corps jusqu'au niveau cellulaire.

Le dysfonctionnement du système des fascias dû à un ou plusieurs traumatismes, depuis la naissance, qu'ils soient d'origine physique, émotionnelle, virale, liés à des mouvements répétitifs, ou à une mauvaise posture avec le temps, peut provoquer une pression anormale (tensions) sur les muscles, nerfs, os et les organes. Cela peut créer des inconforts et un dysfonctionnement à travers tout le corps ainsi que des restrictions de mouvement."