Đối với việc giảm cân, đốt cháy lượng calo trong cơ thể thì đi xe đạp là một trong những phương pháp mang lại nhiều hiệu quả nhất. Nếu bạn đang có ước muốn mua một chiếc xe đạp dành cho người nặng cân như trên thì hãy theo dõi bài viết dưới đây và lựa chọn ra kiểu xe đạp phù hợp với mình nhất nha.
Thứ nhất, bạn cần phải chọn lựa được mục tiêu mà mình nhắm tới khi đi xe đạp. Nguyên nhân là xe đạp có rất nhiều loại khác nhau cũng như bổ trợ cho một mục đích riêng khác nhau. Bạn có thể chọn xe đi du lịch nhưng việc đó không đồng nghĩa với chiếc xe đó có thể giúp bạn giảm cân.
Nếu bạn chỉ đi xe đạp để giảm thiểu cân nặng thì việc chọn lựa ra một chiếc xe đạp thể thao là việc bạn nên ưu tiên hàng đầu. Khi đi xe đạp, bạn có thể cảm thấy được nguồn calo đang đốt cháy của mình, cân nặng cũng bắt đầu dần dần giảm, vóc dáng cơ bắp trở nên săn chắc, nhẹ nhàng hơn, cuộc sống dần dần được cải thiện.
Bạn phải xác định được mục đích trước khi quyết định mua xe đạp thể thao
Trên thị trường đang bày bán xe đạp thể thao với đa dạng mẫu mã như sau:
Xe đạp địa hình: Thiết kế khỏe khoắn, dàn khung xe mạnh mẽ, lốp xe được làm to và nhiều gai để tăng khả năng bám đường, trọng lượng xe nặng hơn so với xe đạp bình thường để giúp việc di chuyển trên những địa hình gồ ghề và trơn trượt cho nên đây là một chiếc xe mà người nặng cân khá khó để trải nghiệm trong lần đầu tiên.
Xe đạp đua: Dàn khung được thiết kế thanh thoát, lốp nhẹ và nhỏ để thích hợp sử dụng trên những con đường bằng phẳng. Đây là chiếc xe phù hợp với người nặng cân muốn được tập thể thao nhẹ nhàng.
Xe đạp du lịch: Được thiết kế đơn giản nhưng không kém phần thanh nhã, khả năng câng nặng tốt, thích nghi với mọi con đường. Cho nên bất cứ ai muốn tập thể thao hoặc chỉ dành đi du lịch thì đều có thể sử dụng tốt chiếc xe này.
Xe đạp đường phố: Có vóc dáng thanh mảnh, xe rất êm vì có hệ thống giảm xóc ở phía trước. Xe không chỉ dành để đi lại mà cũng rất phù hợp đối với việc tập luyện giảm cân.
Có thể bạn quan tâm: Mua xe đạp cho con hai tuổi: nên hoặc không?
Việc lựa chọn cho mình dàn khung sườn dành cho chiếc xe đạp của mình là yếu tố rất quan trọng. Việc này giúp cho người đi xe có thể sử dụng được lâu dài và giảm thiểu được sự hư hỏng. Nhôm và thép là hai sự lựa chọn ưu tiên dành cho khung sườn vì năng lực tải tốt của chúng.
Hai loại vật liệu trên không chỉ giúp cho khung xe rắn chắc mà còn rất phù hợp đối với túi tiền của người tiêu dùng.
Lúc bạn bắt đầu lựa chọn chiếc xe dành riêng cho mình thì việc bạn cần quan tâm nhất chính là tải trọng của chiếc xe có phù hợp dành cho cân nặng của mình hay không. Việc lựa chọn này có thể đảm bảo được thời gian sử dụng của xe có được lâu dài hay không.
Đối với những người có cân nặng trên 150kg thì xin hãy chọn cho mình chiếc xe có khả năng chịu tải trên mình tầm 180 - 250kg. Khi đó bạn có thể di chuyển xe một cách dễ dàng và nâng cao hiệu quả tập luyện.
Đối với những người có cân nặng lớn thì hãy chọn cho mình bánh xe đạp có thiết kế rắn chắc với kích cỡ là 26, 27.5 hoặc 29 inch, đi kèm với đó là 32 nan hoa (căm xe) trở lên sử dụng thép không gỉ, vì xe càng nhiều nan hoa thì bánh xe càng khỏe. Để lựa chọn xe có chu kỳ sử dụng lâu thì bạn cũng nên lưu ý đến những xe có vành xe xuất hiện các lỗ kim trên hốc lắp nan hoa.
Đối với vành xe thì bạn cũng nên ưu tiên cho mình những loại xe có vành đôi được làm từ nhôm để có khả năng chịu tải tốt hơn. Còn về bánh răng thì bạn nên lựa chọn bánh răng có cả hai phía thì sẽ bền hơn bánh răng tự do.
Phuộc xe đạp có giảm xóc chắc chắn là sự ưu tiên đầu tiên dành cho người nặng cân nhằm tăng khả năng trải nghiệm lái xe thoải mái. Và đó sẽ là nếu gần như bắt buộc nếu bạn muốn chinh phục những con dốc, những con đường gồ ghề, sự an toàn của bạn là trên hết.
Có hai loại phuộc giảm xóc phổ biến như sau:
Phuộc giảm xóc lò xo: Độ ổn định tương đối cao, tỷ lệ lực tác động không ảnh hưởng nhiều đến xe. Tuy nhiên phuộc này có khối lượng không nhẹ và ít có thể tùy chỉnh.
Phuộc giảm xóc hơi: Giảm xóc hoạt động tốt, nhiều lựa chọn tùy chỉnh và trọng lượng nhẹ, tác động mạnh được giảm thiểu. Tuy nhiên có giá thành khá cao và tương đối khó bảo trì, độ ổn định của phuộc phải phụ thuộc vào điều kiện môi trường xung quanh.
Việc chọn lựa ra các thông số xe đạp dành riêng cho người nặng cân là rất cần thiết. Chẳng hạn như phanh xe nhạy như thế nào, xe này có khó tháo lắp bảo trì hay không ?
Nếu đã lựa chọn xe đạp thể thao chính hãng dành cho người nặng cân thì phanh là một yếu tố khá quan trọng, bạn nên lựa chọn phanh đĩa cơ hoặc phanh thủy lực để đảm bảo độ ổn định cao, sử dụng được lâu dài. Đồng thờ, bạn nên ưu tiên chọn xe có bộ líp nhiều lựa chọn để thích ứng trên nhiều loại địa hình.
Ghi đông là bộ phận không thể tách rời của xe đạp, ghi đông sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng di chuyển nên bạn cần suy nghĩ kĩ trước khi mua.
Bạn nên chọn những xe có ghi đông thẳng đứng để tạo áp lực ra khắp bàn tay để tay không bị mỏi khi lái trong một khoảng thời gian dài. Bạn cũng có thể hạ thấp cơ thể để giảm bớt lực cản không khí giúp xe di chuyển nhanh mà không mất sức.
Tham khảo thêm: Có nên mua xe đạp gấp? Phân tích 5 lợi ích xe đạp gấp gọn có thể bạn chưa biết
Chúng tôi hi vọng với những tiêu chí trên sẽ giúp các bạn đánh giá và lựa chọn cho mình một chiếc xe đạp phù hợp với mình nhất. Nếu có thắc mắc hay có một số vấn đề về xe hãy bình luận ở phía dưới cho chúng tôi biết nhé.