Aqui você poderá adquirir planilhas de treinos específicas para melhorar sua performance como atleta.
Além disso, ofereço Consultorias de Treino voltadas para o Personal Fight e uma Loja online com variedade de produtos que poderão ser usados na sua Preparação Física ou em Aulas comerciais.
Que o esporte evoluiu não é novidade. Seja no muay thai, boxe, jiu-jitsu, MMA, vemos que os atletas se mostram cada vez mais fortes e resistentes, com treinos específicos para sua modalidade e para que tenham uma maior vida útil como atleta com o mínimo de lesões possível.
Não estou aqui para "reiventar a roda" e muito menos para te passar "invencionismos".
A realidade da maioria dos lutadores não é flexível ao ponto de viver somente para treinar.
Estou aqui para fornecer a você métodos de treinamento baseados em minha experiência como PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA para otimizar o seu desempenho físico. Já fui atleta, treino desde 2008 e tenho experiência teórica/prática.
Por que é importante treinar e melhorar sua condição física, para além do treino técnico?
✓ Ao melhorar sua condição física, você pode aumentar sua capacidade técnica: você será capaz de treinar em altas intensidades
✓ Aumentar a força dos golpes, mobilidade, condicionamento cardiorrespiratório, resistência, potência de forma específica
✓ Manter-se com uma boa postura durante a luta
✓ Capacidade de manter o controle sob fadiga
✓ E muitos outros motivos...
Na aba "Quem sou eu" você encontra mais detalhes sobre a minha história.
Assista um pouco do trabalho INSANO de Preparação Física realizado no meu Studio!
treinos montados com exercícios específicos para o professor de luta incrementar suas aulas comerciais. É para quem tem dificuldade em elaborar aulas ou escolher os exercícios
planilha de treinos voltada para a região central do corpo - o CORE - importante para garantir ao lutador uma boa postura e estabilidade corporal
para qualquer pessoa que deseja melhorar a mobilidade, a força dos músculos abdominais, e outras valências físicas