PRAKTISK RÖRELSELÄRA är min funktionella träning med stark vardagskoppling. Alla övningar utförs i ett låg-tempo-hög-fokus rörelsemönster som förbättrar både kroppssinnet (kinestetik), styrkan, balansen och funktionsförmågan.

WU XING DYNAMICS är tio stillsamma närvaroövningar i bunden form, som hjälper dig att hantera stress genom att samordna rörelse, andning och inre känsla.

Metoden utvecklas av master shiatsu terapeut Johan Lindberg och omfattar meridiantänjning enligt traditionell kinesisk medicin (TCM). 

MÅ ⎯ 12.00-13.00

Praktisk rörelselära + WXD

TI ⎯ 12.00-13.00

Praktisk rörelselära + TRX™

ON ⎯ 12.00-13.00

Praktisk rörelselära + Stretch

TO ⎯ 14.00-15.00

Praktisk rörelselära + Stick Mobility™

FR ⎯ 12.00-13.30

Praktisk rörelselära + TRX™

LÖ ⎯ 12.00-13.00

Praktisk rörelselära + Stretch

SÖ ⎯ 12.00-13.00

Praktisk rörelselära + WXD