Välkommen till min hemsida!

I mitt yrkesliv har jag jobbat inom social- & hälsovård och som shiatsuterapeut med egen mottagning.

På fritiden har jag varit engagerad i ett flertal olika japanska kamparter, bl.a. Ryūkyū kobujutsu, Judo och Aikido, av vilka tre decennier inom Aikido med 3. dan svart bälte och Fukushidoin (副指導員) instruktörs titel.

De senaste åren har min fokus varit på metodutveckling av Praktisk rörelselära och Wu Xing Dynamics.

Varför Johans hälsomotion?

Nu som fullvuxen och med livserfarenhet, ser jag mig närmast som inspiratör och vägvisare för en holistisk livsföring. Jag ordnar dagliga träningspass och håller föreläsningar med hälsotema.

Så om du önskar en god hälsa och funktionsförmåga, då kan du inte slarva med sömnen, äta skräpmat och skita i träningen.

Låt det här sjunka in!

Verksamheten

Praktisk rörelselära är funktionell träning med stark vardagskoppling. Träningen upprätthåller och bygger bättre mobilitet och dynamiska rörelsemönster.

Wu Xing Dynamics är närvaroövningar i bunden form. Övningarna reglerar sinnesstämningen genom att synkronisera rörelse med andning och inre känsla.