کشتی آزاد و فرنگی: تفاوت‌ها و قوانین هر کدام 

3. اهمیت تاکتیک

• کشتی آزاد: به دلیل گستردگی فنون، تاکتیک‌های متنوع‌تری در این سبک استفاده می‌شود و کشتی‌گیر باید در هر لحظه آماده مقابله با حرکات مختلف باشد.

• کشتی فرنگی: تمرکز بیشتر روی کنترل بالاتنه و قدرت‌نمایی است، بنابراین تاکتیک‌ها ساده‌تر اما نیازمند دقت بیشتری هستند.

قوانین کشتی آزاد و فرنگی

1. زمان‌بندی مسابقات

هر مسابقه کشتی شامل دو وقت سه دقیقه‌ای با ۳۰ ثانیه استراحت بین آن‌هاست. در صورت تساوی، قوانین امتیازدهی برای تعیین برنده اعمال می‌شود.

2. امتیازدهی

• کشتی آزاد و فرنگی:

  • اجرای فنون کم‌خطر: ۲ امتیاز

  • اجرای فنون پرخطر (مانند پرتاب‌ها): ۴ یا ۵ امتیاز

  • خروج حریف از تشک: ۱ امتیاز

3. خطاهای مشترک

• کشتی‌گیر نباید حریف را از موها، انگشتان یا لباس بگیرد.

• ضربه زدن، گاز گرفتن یا هرگونه رفتار غیرورزشی ممنوع است.

4. قوانین خاص کشتی فرنگی

• کشتی‌گیران اجازه استفاده از پاها برای دفاع یا حمله را ندارند.

• در صورتی که یکی از کشتی‌گیران منفعل باشد، داور مسابقه دستور «پارتی‌ره» (وضعیت شروع در خاک) را صادر می‌کند.

جذابیت‌های کشتی آزاد و فرنگی

هر دو سبک کشتی زیبایی‌ها و جذابیت‌های خاص خود را دارند. کشتی آزاد به دلیل انعطاف و تنوع فنون، بیشتر برای کسانی جذاب است که به حرکات سریع و پیچیده علاقه دارند. در مقابل، کشتی فرنگی به دلیل نمایش قدرت و تکنیک‌های بالا‌تنه، انتخاب خوبی برای علاقه‌مندان به کشتی سنتی و اصیل است.

نتیجه‌گیری

کشتی آزاد و فرنگی دو سبک متفاوت اما مکمل یکدیگر هستند که هر دو نیازمند مهارت، تمرکز و استقامت بالاست. کشتی‌گیران ایرانی در هر دو رشته، موفقیت‌های چشمگیری در سطح جهانی کسب کرده‌اند. انتخاب بین این دو سبک به علاقه و توانایی فرد بستگی دارد، اما بدون شک هر دو مسیر به دنیای پرهیجان ورزش کشتی ختم می‌شود.

منبع: https://megashart.net/jet-bet/