Почему нельзя есть и смотреть в телефон

Многие люди привыкли проводить время за телефоном во время приема пищи, однако это может иметь серьезные последствия для здоровья. Ниже перечислены основные причины, почему не рекомендуется есть и смотреть в телефон.

 Отвлеченное внимание от еды

Когда вы смотрите в телефон во время еды, ваше внимание отвлекается от процесса поедания. В результате вы можете съесть больше, чем необходимо, поскольку не осознаете, сколько уже съели. Это может привести к перееданию и последующему набору веса.

 Нарушение пищеварительной функции

Ученые установили, что использование телефона во время еды влияет на пищеварительный процесс...