Для чего надо пить Омегу-3 женщинам?

Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний

Омега-3 жирные кислоты, особенно эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК), обладают противовоспалительными свойствами, которые препятствуют образованию тромбов, снижают уровень триглицеридов и повышают уровень \"хорошего\" холестерина ЛПВП. Это снижает риск сердечных приступов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у женщин с высоким риском.

Улучшение здоровья мозга

Омега-3 жирные кислоты составляют значительную часть серого вещества мозга и необходимы для его правильного функционирования. Они способствуют улучшению познавательных функций, памяти, внимания и общего состояния мозга. Омега-3 также могут помочь снизить риск развития болезни Альцгеймера и деменции.

Здоровье кожи и волос

Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление кожи, улучшить ее эластичность и уменьшить угри...