2025年10款最佳 WordPress 备份插件

在保护网站时，选择最佳的 WordPress 备份插件 需要考虑许多细节。您希望它易于设置、易于使用，并且每次都能完美运行，因为备份至关重要。

此外，大多数 WordPress 备份插件将备份保存在网站服务器上，占用空间和资源，影响网站性能。如果您的网站超过 100 GB，存储成本可能会非常高昂。

虽然我们都知道 WordPress 备份 非常重要，但我们往往会偷工减料。也许每周备份一次，而不是每天备份。只备份数据库，而不备份文件。所有这些都会在数据故障、服务器中断或恶意软件感染时使您的网站面临风险。

选择最佳的 WordPress 备份插件意味着无需妥协。最佳的 WordPress 备份解决方案将备份所有大小的网站，每次都能完美恢复，并且非常易于使用。

WordPress 备份插件的功能并不相同。大多数插件使用网站服务器空间来存储备份，占用宝贵的资源。其他插件在备份大型网站时表现不佳，恢复时经常失败。

许多人写信询问我们是否应该备份整个网站，还是只备份一部分。备份的存储方式、是否有大小限制或对大型网站收取额外费用，这些类似的问题促使我们测试了所有最佳的 WordPress 备份解决方案。

您的网站备份应该是安全的、管理良好的，并且在需要时能够正常工作。我们进行了研究并整理了信息，以便您可以为 WordPress 备份做出明智的决定。

1. BlogVault

评分 [5/5]: BlogVault 是一款功能齐全的 WordPress 备份插件，其可靠性是其独特卖点。备份按每日自动计划进行，并安全地保存在 BlogVault 服务器上。网站在数据故障、服务器崩溃甚至恶意软件攻击时都能安全备份并立即恢复。

如果您需要 坚如磐石的 WordPress 备份，BlogVault 是您的最佳选择。无论您拥有 摄影网站、企业宣传网站、WooCommerce 商店，还是为客户管理数十个网站，BlogVault 备份都能让您真正安心。

它是我们迄今为止 设置最简单的 WordPress 备份。不再需要折腾 cPanel 和 phpMyAdmin 来下载数据，并确保记住将这两个文件一起保存。我们也不必在黑客完全删除我们的网站时联系网络主机支持来请求备份。

功能

优点

• 备份整个 WordPress 网站

• 增量备份，零负载

• 无限异地存储，无额外费用

• 非常易于使用；设置一次后无需再管

• 100% 恢复率

• 需要时部分恢复：回滚单个插件或撤销更新

• 多站点支持

• WordPress 每日备份

缺点

• 没有免费版本

轻松处理大型网站备份

在我们测试的所有 WordPress 备份插件中，BlogVault 是唯一一个 无故障备份大型网站 的插件。我们测试了一个至少有 50 GB 内容的媒体密集型作品集网站。第一次同步确实花了一些时间，但我们注意到后续同步非常快。这是因为增量备份功能只备份自上次同步以来的更改。节省了大量资源。

恢复同样无缝，并且可以选择在替换实时网站之前 测试恢复。这是一个非常有价值的功能，可以防止任何潜在的冲突或停机。我们希望在其他 WordPress 备份和恢复插件中看到此功能，或者至少看到可靠的恢复。

无限备份存储

对于其他插件，大型网站的存储很快成为一个问题。要么我们的网站服务器空间迅速减少，要么云服务的存储成本变得高昂。BlogVault 包括 在其服务器上无限备份存储。唯一提供此选项的其他 WP 备份插件是 Jetpack，但区别在于 Jetpack 不备份整个网站。

完美测试设计更改

除了备份，BlogVault 还通过暂存站点功能解决了主要的开发瓶颈。以前，我们直接在实时网站上做设计更改，您可以想象这是一个糟糕的主意。现在我们可以 一键创建暂存站点，并在那里测试所有更改。暂存站点是实时站点的精确副本，非常适合在不影响实时站点的情况下获得客户对任何更改的批准。

恢复完全崩溃的网站

所有 BlogVault 备份都通过外部仪表板进行管理。如果您的网站崩溃或由于任何原因无法访问 wp-admin，您仍然可以使用 BlogVault 的紧急连接器恢复崩溃的网站。

当客户网站在一个错误的插件更新期间崩溃时，BlogVault 救了我们。我们能够登录到 BlogVault 仪表板，并在几分钟内恢复最新的备份。网站经历了几分钟的停机，客户对此一无所知。

完全可定制的网站备份

BlogVault 的备份 是自动的，并按每日计划进行，但对于高流量和 WooCommerce 网站有一个额外功能。商店是动态的，用户、产品、销售和其他事件每分钟都在变化。BlogVault 的实时备份确保所有 当前事件都安全备份。此功能在最高级别可用，但为了数据安全，额外的费用是值得的。

价格

起价为每年 149 美元。包括无限异地存储，无额外费用。

2. UpdraftPlus

评分 [3/5]: UpdraftPlus 是一款可靠的 WordPress 备份插件，具有高度可定制的设置和定价。它 更适合小型网站，因为大型网站的备份和恢复通常会失败。在我们看来，将备份存储在与网站相同的服务器上是一个糟糕的主意，因此我们建议认真考虑与备份插件一起使用 UpdraftVault 选项。

UpdraftPlus 长期以来一直是 WordPress 备份的代名词，对于小型网站来说，它仍然是一个不错的选择。它集成了最多的云存储选项，非常方便。超过 80% 的网站大小不到 1 GB。如果您的网站不是业务关键型，并且可以承受几个小时的停机时间，那么 UpdraftPlus WordPress 备份插件是一个非常好的选择。

优点

• 免费使用的备份插件

• 与云服务无缝集成

• 完整和部分备份

• 最多 5 个站点的外部仪表板

缺点

• 备份存储在网站服务器或用户自己的云存储上

• 异地存储按量计费，仅需额外费用

• 对于大于 200 MB 的网站，恢复不可靠

• 没有 WooCommerce 网站的实时备份

非常适合小型网站备份

我们尝试了 UpdraftPlus，最初对我们的小型网站的同步速度印象深刻。备份在几分钟内创建，并立即保存到我们的服务器。我们可以安排自动备份，并设置频率和要存储的备份数量。我们最初选择了手动设置，并将备份数量设置为 20。

备份会影响网站性能

然而，我们很快意识到每个备份都是整个网站的副本。增量备份是高级功能，因此我们实际上是在服务器上存储了多个整个网站的副本。这导致我们的服务器资源迅速耗尽。使用 5 个备份，我们服务器上的磁盘使用量几乎达到了 700 MB，这是我们网站大小的 7 倍。

与云存储无缝集成

为了解决这个问题，您可以将 UpdraftPlus 帐户链接到 云服务，如 Amazon S3、Dropbox 和 Google Drive。此外，他们还提供名为 UpdraftVault 的付费存储服务。然而，对于中型和大型网站，存储成本可能会迅速增加，因为您需要 为每增加 1 GB 的存储升级计划。

我们整理了一份关于我们使用 UpdraftPlus 备份 的详细评论。简而言之，该插件仅适用于小型网站，并且不能作为长期解决方案扩展。

价格

UpdraftPlus 是一款免费使用的 WP 备份插件，您可以从 wp-admin 上的插件轻松进行备份。默认情况下，备份存储在您的网站服务器上，除非您选择云 WordPress 备份存储服务或 UpdraftPremium 计划中的 UpdraftVault 功能。个人计划每年 70 美元，提供 1 GB 的网站备份存储。

3. Duplicator

评分 [1/5]: 由于 Duplicator 主要是作为迁移插件开发的，因此恢复不是该插件的主要功能。Duplicator Pro 中有选项可以 恢复到以前的版本，但免费版本中没有。您可以通过 cPanel 或 FTP 手动恢复备份。

此列表中的下一个插件是 Duplicator。Duplicator 与 UpdraftPlus 一样，是另一款流行的 WordPress 插件。它通常用于迁移，但也可以用于备份。它提供每小时计划的备份，可以是部分或完整的。Duplicator 不是一款对初学者友好的插件，需要一些技术理解才能使用。

优点

• 与云服务集成

缺点

• 没有异地存储

• 对初学者不友好

• 手动恢复

• 用户界面混乱

价格

每年 69 美元

4. BackupBuddy

评分 [1/5]: 我们的 BackupBuddy 测试备份 无法从任何地方访问，恢复是一场赌博，服务器资源被随意使用，备份存储成本可能会非常高昂。最重要的是，要使用 BackupBuddy，您必须直接从他们的网站下载插件，然后上传到您的 WordPress 网站。

表面上，BackupBuddy 可能看起来是一个不错的 WordPress 备份解决方案。毕竟，它是高级的，因此我们可能会考虑给予它更多的信任。虽然这在几年前可能是真的，但 插件多年来并没有太大发展。

功能

优点

• 提供异地备份的 Stash Live

• 带有 iThemes Sync 的独立仪表板

• 与云服务集成

• Stash Live 提供增量备份

缺点

• 默认情况下备份存储在网站服务器上

• 异地备份存储按量计费

• 大型网站的恢复困难且容易失败

• 外部仪表板无法按预期工作

尽管 BackupBuddy 是一款知名的 WordPress 备份插件，但它在 UpdraftPlus 之后，后者在同一时间进行了许多改进。

备份时出现错误并不是一个好的开始

当我们第一次激活 BackupBuddy 时，仪表板上出现了一个错误，警告我们 备份可能会失败或需要太长时间才能完成。由于 BackupBuddy 使用网站资源来管理备份，这并不是一个令人鼓舞的迹象。根据文档，错误可能是由于插件冲突或不正确的 DNS 引起的。没有帮助。

恢复不可靠

无论如何，备份都完成了，没有出现问题。恢复则完全是另一回事。虽然我们的小型测试网站恢复时没有错误，但 大型网站恢复失败。成功的 WordPress 备份恢复 是好的备份插件的唯一最重要的要求，因为否则备份完全无用。

提供异地存储的 Stash Live

如果这还不够糟糕，BackupBuddy 默认将备份存储在网站服务器上，这会消耗大量资源。他们确实有一个功能，Stash Live，在他们的高级计划中提供，允许异地存储备份。备份也可以通过外部仪表板 iThemes Sync 访问。我们非常支持独立和异地备份，因此这最初是有希望的。

iThemes Sync 外部仪表板无法按预期工作

然而，尽管我们能够从 wp-admin 上的插件备份和恢复我们的小型网站，但 备份在 iThemes Sync 上显示为失败。没有文件或数据库表。基本上，我们根本无法访问它，所以如果我们的网站崩溃或无法访问，我们没有网站备份。

糟糕的备份建议

最后，我们想设置自动备份计划。根据仪表板，建议进行 5 次每日、2 次每周和 1 次每月 数据库备份，以及 1 次每日、1 次每周和 1 次每月完整网站备份。

根据我们的经验，部分备份是无用的，通常被推荐为节省存储空间的策略。始终备份整个网站，并在需要时使用部分恢复来回滚特定更改。

价格

起价为每年 80 美元，提供 1 个站点和最多 1 GB 的存储空间。

5. Jetpack Backups

评分 [3/5]: 总体而言，Jetpack 备份 和恢复比此列表中的许多其他 WordPress 备份插件效果更好。我们还喜欢它是 除了 BlogVault 之外唯一提供无限异地备份存储且无额外费用 的备份插件。然而，您无法自定义备份。如果 Jetpack 备份了整个网站，这将是没问题的。然而，事实并非如此，Jetpack 排除了 WordPress 核心文件和它认为不属于您网站的任何内容。这很可怕，也不令人放心，因为可能有自定义代码或来自高级插件和主题的添加，这些是网站的一部分，但不被认为是。

Jetpack Backup 是少数几个 具有组织良好的仪表板，包含网站统计信息、备份和安全信息 的插件之一。他们的一些计划选项包括安全、图像优化和其他维护任务，因此乍一看，Jetpack 似乎是 WordPress 维护 的一个很好的解决方案。

功能

优点

• 有效且可靠的备份

• 异地存储

缺点

• 仅部分备份

• 免费计划不包括备份

• 优化元素会改变网站的外观

• 大多数计划提供 30 天的备份

• 不支持多站点

Jetpack 提供自动计划的备份，为 WooCommerce 网站提供实时备份。它还提供一键恢复和 30 天备份存档，异地存储无额外费用。

WordPress 备份和恢复过程相当顺利。我们的测试网站备份很快，恢复也很容易。备份不存储在网站服务器上，但网站资源用于同步。Jetpack 将所有备份异地存储最多 30 天，除了最大计划——365 天。备份可以从外部仪表板 WordPress.com 查看和访问。

由 WordPress.com 团队提供支持

Automattic 几年前将 VaultPress 纳入其 Jetpack 套件，从而完善了其 WordPress 维护功能。安装 Jetpack 插件后，您将被带到外部仪表板，以在一个地方管理备份、安全和图像优化等事务。

备份不包括 WordPress 核心文件

然而，Jetpack 备份在一个关键方面失败了：它只有部分备份。备份不包含 WordPress 核心文件、某些数据库表和文件，他们认为这些不属于 WordPress，以及其他排除项。在我们看来，部分备份是无用的备份。特别是对于 WooCommerce 网站，由于信息存储在表中的方式，一次性恢复整个数据库至关重要。

价格

每年 85 美元，提供备份计划，包括一些安全功能和性能功能，以及无限存储。

6. WP Time Capsule

评分 [3/5]: WP Time Capsule 是一款专注于增量备份的 WordPress 备份插件。它通过只备份自上次备份以来的更改来减少服务器负载和存储需求。虽然这对于小型网站来说是一个不错的选择，但对于大型网站来说，恢复过程可能会变得复杂且耗时。

功能

优点

• 增量备份，减少服务器负载

• 与云服务集成

• 提供异地存储选项

缺点

• 恢复过程复杂，尤其是对于大型网站

• 免费版本功能有限

• 用户界面不够直观

价格

起价为每年 49 美元，提供 1 个站点和最多 10 GB 的存储空间。

7. VaultPress

评分 [3/5]: VaultPress 是 Jetpack 的一部分，提供自动备份和恢复功能。它以其可靠性和易用性而闻名，但与其他插件相比，功能较为有限。VaultPress 的备份存储在异地，并且可以通过 Jetpack 仪表板进行管理。

功能

优点

• 自动备份和恢复

• 异地存储

• 与 Jetpack 集成

缺点

• 功能较为有限

• 免费版本不包括备份

• 不支持多站点

价格

起价为每年 39 美元，提供 1 个站点和最多 30 天的备份存档。

8. BackWPup

评分 [2/5]: BackWPup 是一款功能丰富的 WordPress 备份插件，支持多种备份方式和云存储集成。然而，它的用户界面较为复杂，对于初学者来说可能不太友好。此外，恢复过程可能会遇到问题，尤其是对于大型网站。

功能

优点

• 支持多种备份方式和云存储集成

• 免费版本功能丰富

缺点

• 用户界面复杂

• 恢复过程不可靠

• 免费版本功能有限

价格

起价为每年 69 美元，提供 1 个站点和最多 1 GB 的存储空间。

9. All-in-One WP Migration

评分 [2/5]: All-in-One WP Migration 是一款主要用于网站迁移的插件，但也可以用于备份。它以其简单易用而闻名，但对于大型网站来说，备份和恢复过程可能会变得复杂且耗时。

功能

优点

• 简单易用

• 支持多种备份方式

缺点

• 对于大型网站备份和恢复过程复杂

• 免费版本功能有限

• 不支持云存储集成

价格

起价为每年 69 美元，提供 1 个站点和最多 1 GB 的存储空间。

10. WPvivid Backup Plugin

评分 [3/5]: WPvivid Backup Plugin 是一款功能强大的 WordPress 备份插件，支持增量备份和云存储集成。它以其易用性和可靠性而闻名，但对于大型网站来说，恢复过程可能会变得复杂且耗时。

功能

优点

• 增量备份，减少服务器负载

• 与云服务集成

• 提供异地存储选项

缺点

• 恢复过程复杂，尤其是对于大型网站

• 免费版本功能有限

• 用户界面不够直观

价格

起价为每年 49 美元，提供 1 个站点和最多 10 GB 的存储空间。

结论

选择最佳的 WordPress 备份插件取决于您的具体需求和网站的大小。对于小型网站，UpdraftPlus 和 Jetpack 是不错的选择。对于大型网站，BlogVault 是最佳选择，因为它提供了无故障的备份和恢复，以及无限的异地存储。无论您选择哪款插件，确保定期备份您的网站，以防止数据丢失和网站崩溃。