ข้อมูลผู้จัดทำ

เรื่อง การเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาการปรับประยุกต์ใช้บันไดลิง(Ladder)เป็นฐานรายวิชาฟุตบอล กลุ่มc ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 3

คลิปรายงานผลการดำเนินงาน

ผลลัพท์ที่เกิดจากผู้เรียน

1.สภาพปัญหาการจัดการเรียนรู้และคุณภาพการเรียนรู้ของผู้เรียน

การเรียนการสอนวิชาฟุตบอล นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 3 กลุ่ม C ส่วนใหญ่ยังขาดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาอย่างเพียงพอ ส่งผลให้การเคลื่อนไหว การวิ่ง การเปลี่ยนทิศทาง การส่งบอล การเลี้ยงบอล และการยิงประตูยังไม่เต็มประสิทธิภาพ เมื่อนักเรียนมีแรงขาที่ไม่เพียงพอจะทำให้ขาดความมั่นคงในการยืนทรงตัว ขาดความเร็วและความคล่องตัวในการเข้าร่วมเกมการแข่งขัน อีกทั้งยังมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ง่าย ปัญหาดังกล่าวทำให้การพัฒนาทักษะพื้นฐานฟุตบอลเป็นไปอย่างล่าช้า ไม่สามารถสร้างเกมรุกหรือเกมรับได้อย่างมีประสิทธิผล และไม่สามารถต่อยอดไปสู่การเล่นเชิงกลยุทธ์ได้ตามเป้าหมายของรายวิชา  ดังนั้นจึงจำเป็นต้องหานวัตกรรมหรือวิธีการฝึกที่สามารถช่วยพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาไปพร้อมกับทักษะการเล่นฟุตบอล กระผมเลยใช้บันไดลิง(Ladder)มาปรับประยุกต์ใช้ (Ladder) เพื่อฝึกการก้าว การเคลื่อนที่ และการควบคุมสมดุล ซึ่งจะช่วยให้นักเรียนมีความแข็งแรง ความเร็ว และความคล่องตัวมากขึ้น ตอบสนองต่อเป้าหมายของการเรียนฟุตบอลได้อย่างมีประสิทธิภาพ

2. วิธีการดำเนินการให้บรรลุผล

  2.1 วิเคราะห์หลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช 2551 (ฉบับปรับปรุง พ.ศ.2561)

  2.2 ออกแบบหน่วยการเรียนรู้ที่เน้นผู้เรียนเป็นสำคัญ และแผนการจัดการเรียนรู้ที่ส่งเสริมการคิดรวบยอด โดยใช้รูปแบบการสอนแบบการเรียนรู้ด้วยการลงมือฝึกปฏิบัติ (Learning by Doing) มีองค์ประกอบครบถ้วน ดังนี้

- มาตรฐานการเรียนรู้

- ตัวชี้วัด

- สาระสำคัญ

- จุดประสงค์การเรียนรู้

- สาระการเรียนรู้แกนกลาง

- กิจกรรมการเรียนรู้

- สื่อ

- การวัดผลประเมินผล

- บันทึกหลังการสอน

ดำเนินกิจกรรมการจัดการเรียนการสอนตามแผนการจัดการเรียนรู้ที่เขียนไว้ และสรุปผลการดำเนินการตามแผนการจัดการเรียนรู้ เพื่อพัฒนาปรับปรุงต่อไป

2.3 จัดกิจกรรมการเรียนรู้ เรื่อง รายวิชาฟุตบอลกับผู้เรียนระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 3 กลุ่มC โดยปรับกิจกรรมให้เหมาะสมกับบริบทของห้องเรียน ให้ผู้เรียนได้ลงมือปฏิบัติจริงและกิจกรรมที่หลากหลายเพื่อให้นักเรียนได้ฝึกผู้เรียนให้ฝึกซ้อมกับบันไดลิงให้มากขึ้น

3. ผลลัพธ์การพัฒนาที่คาดหวัง

3.1 เชิงปริมาณ

    - นักเรียนร้อยละ 80 ผลการเรียนรู้ตามตัวชี้วัดของรายวิชาฟุตบอลบรรลุเป้าหมาย

    - นักเรียนร้อยละ 80 นักเรียนสามารถแสดงศักยภาพได้ตามเกณฑ์มาตรฐานที่กำหนด

    - นักเรียนมีความพึงพอใจในการเรียนวิชาฟุตบอล เรื่อง ทักษะพื้นฐานของกีฬาฟุตบอล

3.2 เชิงคุณภาพ

    - นักเรียนมีความเร็ว ความคล่องตัว และความทนทานที่ดีขึ้น สามารถเคลื่อนไหวและเปลี่ยนทิศทางได้อย่างมั่นคง

    - ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการเล่นฟุตบอล

    - นักเรียนมีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาสามารถปฏิบัติทักษะพื้นฐานของฟุตบอลได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การแก้ไขปัญหา

ปรับประยุกต์ใช้บันไดลิง (Ladder) เป็นเครื่องมือฝึกในคาบเรียนฟุตบอล โดยออกแบบกิจกรรมที่เน้น ความแข็งแรง ความเร็ว ความคล่องตัว และสมดุล ของร่างกาย ดังนี้

1. การฝึกก้าวเท้าในช่อง (One Foot / Two Feet Drill)

   • ให้นักเรียนก้าวเท้าเข้า-ออกแต่ละช่องตามจังหวะ

   • เน้นการลงน้ำหนักอย่างมั่นคงเพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา

2. การฝึกเคลื่อนที่เร็ว (In & Out / Lateral Drill)

   • ฝึกสลับเท้าเข้า-ออก หรือเคลื่อนที่ด้านข้างอย่างรวดเร็ว

   • เพิ่มความคล่องตัว การประสานงานของขา และการเปลี่ยนทิศทาง

3. การฝึกแบบ Cross Over / Carioca

   • เคลื่อนที่แบบไขว้ขาข้ามบันได

   • ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ความสมดุล และการเคลื่อนไหวที่ต่อเนื่อง

4. การฝึกผสมกับฟุตบอล (Ball Control + Ladder)

   • ให้นักเรียนเลี้ยงบอลหรือรับ–ส่งบอลทันทีหลังทำ Ladder Drill

   • ช่วยเชื่อมโยงการฝึกกล้ามเนื้อขากับทักษะฟุตบอลจริง

5. การจัดเป็นสถานีฝึก (Station Training)

   • นักเรียนแบ่งกลุ่มฝึกในแต่ละรูปแบบของบันไดลิงตามเวลา

   • เน้นการหมุนเวียน ทำซ้ำ และเพิ่มระดับความยากทีละขั้น

กิจกรรมการจัดการเรียนรู้