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避難包該怎麼準備？
2025/12/16
避難包該怎麼準備？
避難包該怎麼準備？
電筒王教你避難包第一次準備就上手
完整攤開的避難包裝備，一次掌握所有必備物品。
災害發生時，時間與資訊就是關鍵。完善的避難包，能在第一時間保障你與家人的基本生存需求。以下內容為【電筒王】實際使用與建議配置，原則為「先求有，再求好」，讓第一次準備也能快速上手。
建議將每年生日訂為避難包檢查日，定期更換即將過期或耗損物品。
每位家庭成員皆應準備一個避難包，並依年齡與需求調整內容。
為何「無線電」不可忽略？
當電信中斷時，無線電仍能成為重要的聯繫工具。
災害發生時，行動電話與網路極可能癱瘓。若事前準備無線電或收音機，並與家人預先約定 1～2 處緊急集合地點與通聯方式，即可在關鍵時刻保持聯繫，避免失聯風險。
一、個人與防護用品
證件、防護用品與基本安全裝備建議配置。
個人身分文件影本（身分證、健保卡、戶口名簿、家人照片等）
斗篷式雨衣（建議大 1～2 號，可覆蓋背包）
醫療用口罩（留意有效期限）
鋁箔保暖毯
手套（保護雙手、保暖）
安全帽（工地型或登山盔）
近視者備用眼鏡或長效型隱形眼鏡
二、照明與通訊設備
照明與通訊設備是夜間與災後行動的關鍵。
手電筒＋頭燈（備用電池）
電子閃光器、求救口哨
螢光棒或小型露營燈（可搭配行動電源＋USB 燈）
無線電或收音機（可選二合一款）
行動電源與充電線組（可更換電池者佳）
三、飲水與糧食補給
飲水與糧食建議以「一人三日份」為基本原則。
瓶裝飲用水＋簡易濾水設備
乾糧（能量棒、燕麥棒）
罐頭食品
食用鹽或鹽糖
電解質飲品粉末
鋼杯與餐具（簡易加熱或烹煮）
四、醫療與衛生用品
基本急救與日常用藥不可或缺。
急救用品（止血帶、棉布、棉花、消毒水、酒精）
常備藥品（止痛、消炎、退燒藥）
個人長期處方藥
暖暖包
衛生紙、毛巾、衛生棉、肥皂等清潔用品
五、工具與求生裝備
多功能工具與簡易遮蔽裝備，能大幅提升生存彈性。
多功能工具鉗（玻璃擊破、開罐器、刀具）
刀具（料理或防衛用途）
防風打火機
緊急引火組（棉花球＋凡士林、防水火柴、鎂塊）
童軍繩或傘繩
防水布膠帶
大型塑膠布或輕量天幕
登山杖或結實木棍
收納與保存建議
所有不可受潮物品，建議使用夾鏈袋或防水袋分類。
不可受潮物品務必防水分裝
物品分類清楚，利於黑暗中快速取用
結語
為家人準備避難包，是最實際的風險管理。
避難包不是一次性的準備，而是持續優化的安全投資。從今天開始，替自己與家人準備好一份專屬的避難包，才能在真正需要時，多一分從容，少一分風險。
電筒王，與你一起為關鍵時刻做好準備。
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