Психологічна та соціальна служби

LEVEL 1: БАТЬКІВСЬКИЙ РЕЖИМ УВІМКНЕНО

У форматі «Психологічної кав’ярні» відбулася зустріч на тему «LEVEL 1: БАТЬКІВСЬКИЙ РЕЖИМ УВІМКНЕНО», яку провела практичний психолог ліцею Оксана Бабінець. Зустріч була присвячена темі готовності 1-Б класу (класовод Світлана Баган) до шкільного життя.

Учасники поговорили про складові готовності першокласників — емоційну, інтелектуальну, соціальну та мотиваційну. Психолог наголосила, що навчання дається легше тим дітям, які не лише вміють читати й рахувати, а й мають сформовану допитливість, уміння спілкуватися та самостійно діяти. 

Батьки отримали поради, як підтримати дитину в адаптаційний період, створити вдома сприятливу атмосферу та зберегти інтерес до навчання. 

На згадку про зустріч кожен отримав буклет **«Разом у новий світ: з любов’ю, терпінням і вірою»**, у якому зібрано корисні поради для батьків першокласників. 

Приємним завершенням стали символічні подарунки — горнятка з мотиваційними написами, що нагадують: любов, терпіння і віра в дитину — найкраща підтримка на її шкільному шляху. 

Такі зустрічі допомагають об’єднати зусилля школи й родини задля головного — щасливого і впевненого старту першокласників!

КОНТЕНТ І ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ: ПРО ЩО ВАРТО ПАМ'ЯТАТИ

У 9-А класі відбувся інформаційний дайджест, який провела практичний психолог Оксана Бабінець на тему «Контент і відповідальність: про що варто пам’ятати».

Під час зустрічі ліцеїсти говорили про те, як важливо розуміти межі дозволеного — як у повсякденному житті, так і в інтернет-просторі.

Особливу увагу було приділено темі безпечного користування соціальними мережами та поширення контенту без згоди інших осіб.

Учні дізналися, що навіть звичайний пост чи відео може мати правові наслідки, якщо порушує приватність або гідність людини.

Зустріч спонукала підлітків замислитися: кожна дія в мережі залишає слід, а цифрова культура починається з поваги.

На завершення учні виконали вправу «Дерево ментального здоров’я», де кожен залишив свій «листочок» із думкою про те, що допомагає зберігати внутрішній баланс, спокій і добрий настрій.

Ця вправа стала символічним підсумком зустрічі — нагадуванням, що турбота про себе й повага до інших починаються з усвідомлення власних дій і почуттів.

ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я

Напередодні Всесвітнього дня ментального здоров’я, який щороку відзначається 10 жовтня, у Вигодському ліцеї відбулася mind talk "Ментальне здоров’я – тренд, який рятує" для учнів 7-А класу, яку провела практичний психолог Оксана Бабінець.

Під час зустрічі говорили про важливе — як піклуватися про свій емоційний стан, справлятися зі стресом і підтримувати одне одного. Через інтерактивні вправи, обговорення й короткі відео семикласники дізналися, що ментальне здоров’я — це не лише “не хворіти”, а й уміти чути себе, розуміти свої почуття та не боятися їх висловлювати.

Учні активно долучалися до спілкування, ділилися думками про те, що допомагає їм залишатися спокійними, радісними та впевненими.

Такий день — чудова нагода нагадати собі:

• піклуватися про себе — це не егоїзм, а потреба;

• просити допомоги — це ознака сили;

• підтримка друзів може стати найкращими “ліками” для душі.

НЕБЕЗПЕЧНИЙ ТРЕНД TIKTOK ТА ІГРИ, ЯКІ ВІДКРИВАЮТЬ ДВЕРІ ДО ПРОБЛЕМ! 

BOOKTOK: КНИЖКОВІ ТРЕНДИ ПІД МІКРОСКОПОМ

Чи завжди популярне — безпечне?

Чи гра — це лише гра?

А книга з TikTok — це автоматично щось варте уваги?

На профілактичному занятті «Небезпечний тренд TikTok та ігри, які відкривають двері до проблем! BookTok: книжкові тренди під мікроскопом» учні 6 класів разом із практичним психологом Оксаною Бабінець та бібліотекарем Ангеліною Боднарук досліджували світ вірусних тенденцій.

Ми говорили відверто:

• про психологічні пастки, які маскуються під «звичайні ігри»;

• про те, як TikTok просуває небезпечні моделі поведінки через BookTok;

• про наслідки занурення в уявний світ без кордонів – від тривожності до паніки.

Ліцеїсти дізналися:

• як розпізнати токсичні сюжети в книгах;

• чому важливо мислити, а не лише слідувати за трендами;

• що справжня сила — у здатності сказати «ні» тому, що шкодить.

Учні винесли для себе:

• Бути сміливим — це не ризикувати собою заради чийогось схвалення. 

• Справжня сміливість — це вміння берегти себе.

• Не бійся бути іншим. 

• Не бійся бути розумним. 

• Не бійся бути в безпеці. 

• Обирай здорову цікавість замість небезпечної моди.

ДОПОМОГА БЛИЗЬКИМ В ЕКСТРЕННИХ СИТУАЦІЯХ

Життя людини без емоцій неможливе.

Проте переживати  негативні емоції в екстренній ситуації - нормально. Кожному з нас необхідно зрозуміти, що ми відчуваєте: гнів, страх, занепокоєння, невпевненість, а також, які думки викликають ці почуття.

Необхідно і важливо знати, як Ви можете  допомогти своїм близьким в екстренних ситуаціях.

Пропонуємо декілька порад, які допоможуть справитися з:

- панічною атакою (несподіваний сплеск інтенсивного страху, при якому проявляються 4 або більше симптомів);

- апатія (стан проявляється у відчуженості, байдужості до подій навколо, а також у відсутності бажання що-небудь робити);

- ступор (одна з найсильніших захисних реакцій організму  коли людина затратила стільки енергії на виживання, що сил на контакт із навколишнім світом у неї вже немає);

- рухове збудження (повна розгубленість і паніка. Людина перестає розуміти, що відбувається довкола, губиться, перестає чітко мислити. За рухового збудження людина робить різкі, безцільні рухи, може говорити ненормально голосно та без зупину, ігнорує будь-які звернення, прохання чи накази оточення);

- агресія (це поведінка, яка спричинює шкоду іншим людям або самій людині);

- нервове тремтіння (реакція організму на сильне нервове перевантаження. Виникає раптово, одразу після сильного стресу чи через деякий час і може тривати до декількох годин);

- страх (стан хвилювання, тривоги, неспокою, викликаний очікуванням чого-небудь неприємного та небажаного);

- плач (одна з фізіологічних реакцій людини, що супроводжує стрес. Як правило, виникає при сильному страху, болю, смутку, жалю, злості чи радості);

- істерика (це емоційний сплеск, який характеризується упертістю, плачем, криками).

ЗВІДКИ БЕРЕТЬСЯ НЕВПЕВНЕНІСТЬ?

Дитинство - чудова і дуже відповідальна пора, оскільки саме в цей період під впливом батьків закладаються установки на майбутнє і особистісні характеристики дитини.

Одна з важливих рис характеру, що має коріння з дитинства, - це впевненість або невпевненість у собі. Впевненість у собі — це наше сприйняття себе, своїх можливостей, здібностей і сил для досягнення значущих цілей. Невпевненість - внутрішній страх, відчуття відсутності сил, нездатність прийняти рішення.

Психологічна служба Вигодського ліцею (практичний психолог Бабінець О.І. та соціальний педагог Галяс М.І.) інформує батьків:

ПОЧАТОК НАВЧАННЯ В ЛІЦЕЇ

Початок навчання в ліцеї — складний і відповідальний етап у житті першокласника. Адже відбувається дуже багато змін. Це не тільки нові умови життя та діяльності — це й нові контакти, нові стосунки, нові обов’язки.

Надзвичайно важливу роль в період адаптації дитини до ліцею належить сім'ї. Батькам необхідно враховувати індивідуальні особливості дитини і пам'ятати, що всі вони різні та по своєму неповторні.

"Порадник психологічної служби" Вигодського ліцею рекомендує батькам:

ГОТОВНІСТЬ ДИТИНИ ДО НАВЧАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ

1 вересня вашій дитині вже виповнилося 6 років? Треба йти у перший клас! Але ви не впевнені у готовності дитини до навчального процесу?

Щоб це з'ясувати, психологічна служба Вигодського ліцею підготувала для Вас основні запитання, які варто поставити собі.