Il benessere è una scelta, non una coincidenza. 

Proprio per questo è stato creato un metodo per offrire a tutti, la possibilità di ripristinare, mantenere o migliorare il proprio benessere psico-fisico

Il progetto si articola sia con attività on-line che off-line. 

ONLINE

Ci incontriamo su Zoom tutti i Giovedi sera dalle 21:30 alle 22:30 per un incontro di studio e approfondimento

Inoltre, abbiamo creato il gruppo pratiche  attivo 365 giorni, 24/24:  

1) Ci si trova tutte le mattine su zoom dalle 06:30 alle 06:45 per le pratiche del buon giorno in cui vengono utilizzate: la Ginnastica propriocettiva e Meditazione Corporea

2) Ci si trova tutte le mattine su zoom dalle 09:30 alle 9:45 per le pratiche energizzanti in cui vengono utilizzate: la Ginnastica propriocettiva e Meditazione Corporea

3) Ci si trova tutte le pause pranzo su zoom dalle 12,30 alle 12:45 per le pratiche di mezzogiorno in cui vengono utilizzate: l'Auto-Massaggio Consapevole e Meditazione Corporea

4) Ci si trova tutte le sere su zoom dalle 19,00 alle 19:15 per le pratiche della sera in cui vengono utilizzate: l'Auto-Massaggio Consapevole e Meditazione Corporea

5) Ci si trova tutte le sere su zoom dalle 22:30 alle 22:45 per le pratiche della buona notte in cui vengono utilizzate: l'Auto-Massaggio Consapevole e Meditazione Corporea

OFF-LINE

Ci incontriamo a Modena il terzo venerdì di ogni mese, utilizzando il tocco consapevole per integrare, in presenza, gli strumenti che il metodo Wellfulness mette a disposizione.