Je kunt zelf een eerste inschatting maken of je een verhoogd valrisico hebt. Dit kan je doen door het bestand in de knop Valrisicokaart VeiligheidNL voor jezelf in te vullen. Of door de test in te vullen op de website Ik sta sterk. Deze anonieme test duurt ongeveer 3 minuten en je krijgt gelijk een passend advies. Twijfel je? Of wil je daar meer over weten? Dan kan je daar naar vragen bij je huisarts, fysiotherapeut of thuiszorg.
Woon je in Swifterbant en wil je de Valrisicokaart thuis ontvangen (zo lang de voorraad strekt!)? Stuur me dan een bericht via e-mail of WhatsApp.
Jaarlijks geef ik een cursus ZekerBewegen bij Budo Ryu Kenshin. ZekerBewegen is een valpreventiecursus van de JBN. Tijdens de cursus wordt er aandacht besteed aan balans, mobiliteit, kracht, veilig vallen en natuurlijk weer opstaan en doorgaan.
De cursus wordt gegeven op maandagmiddag van 15.30 tot 16.30 , van 3 februari 2025 tot en met 10 maart 2025, in gymzaal De Noordhoren in Swifterbant.
Met onderstaande knop kan je de folder ZekerBewegen van Budo Ryu Kenshin bekijken.
Bekijk alvast een voorproefje op YouTube!