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FUNCIONAL TRAINING
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Entrenamiento funcional (personalizado y/o grupal) enfocado en el bienestar FÍSICO Y MENTAL
Entrenamiento funcional (personalizado y/o grupal) enfocado en el bienestar FÍSICO Y MENTAL
solo para macanas
solo para macanas
PLAN VIRTUAL CERO EXCUSAS
PLAN VIRTUAL CERO EXCUSAS
un plan diseñado para TI
un plan diseñado para TI
¿Para quién está dirigido este plan?
¿Para quién está dirigido este plan?
Para todas las personas que tengan un deseo y ganas de entrenar, los que buscan cambiar sus hábitos, mejorar su salud y cambiar su contextura corporal. Para los que siempre desean una repetición, un esfuerzo más, un día más para crear y construir una mejor versión.
Metodología del plan
En este microciclo utilizaremos metodología funcional, para la fase de adaptación. Generamos diferentes estímulos para preparar y llevar nuestro cuerpo al siguiente nivel.
Objetivo del plan
Reducir el porcentaje de tejido graso en personas con sobrepeso y mejorar el tono muscular. Llevar el cuerpo a otro nivel.
Conocer antecedentes (Patologías) de los usuarios inscritos al plan, para determinar el trabajo físico adecuado de actividad física.
Mejorar la salud y prevención de enfermedades.
Que incluye dentro del plan ?
Antes de iniciar el plan realizamos una vídeo llamada para conocer antecedentes (Patologías) objetivos y explicar el plan.
20 sesiones en el mes de 45 min a 1 hora
Seguimiento constante de la evolución (Control de medidas y peso)
Pruebas físicas
En el segundo nivel nuestro cuerpo estará preparado y aprovecharemos el momento, incluimos retos cada 10 días
Como Realizo el plan?
Es un entrenamiento perfecto para hacerlo desde la comodidad de tu casa ó al aire libre. Solo necesitas muchas ganas, mucha pasión y toda la disposición para hacerlo, este plan virtual son guías en vídeos de máximo 3 minutos para que entrenes donde quieras. Cero excusas
Implementos
Solo necesito mi propio cuerpo. Adicional botellas de agua o mancuernas
plan cero excusas un plan diseñado para TI
plan cero excusas un plan diseñado para TI
Quieres lograrlo?
Todo depende de que tanto estés dispuesto a dar por ello. El segundo nivel nos espera, solo serán bienvenidos quienes logren mantenerse aún de pie.
TELÉFONO DE CONTACTO
3108200811
EIMER MUÑOZ
ENTRENADOR DEPORTIVO AUX/FISIOTERAPIA
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