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Pilates reformer, Yoga, hipopresivos, clases senior.
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Misión del proyecto
Misión del proyecto
En Walnest Casa Fit nuestra misión es crear un espacio inclusivo y acogedor en Viña del Mar, donde mujeres, hombres, madres, adultos mayores, personas que trabajan en oficinas y quienes buscan reconectar con su bienestar, encuentren un lugar para moverse y cuidarse. A través de pilates, yoga, entrenamiento hipopresivo y otras prácticas conscientes, buscamos que cada persona conozca mejor su cuerpo, su estructura y sus necesidades, desarrollando hábitos de autocuidado que les permitan vivir de forma más plena, equilibrada y saludable.
Pilates reformer clasico
Pilates reformer clasico
Una clase apta para quienes están comenzando con pilates reformer. Te enseñamos desde cero su método y variaciones. Ideal para iniciar tu practica.
Pilates reformer Level Up
Pilates reformer Level Up
Una clase creada exclusivamente para personas que entrenan o han realizado pilates reformer. Mantenemos el método clásico de pilates y agregamos una rutina de cardio hit para iniciar y finalizar la sesión.
Clase senior
Clase senior
Clases exclusivas para adulto mayor, le enseñamos el método clásico de pilates y agregamos ejercicios para fortalecer músculos, articulaciones y tendones. Nos adaptamos a las necesidades de cada alumno.
Yoga
Yoga
Sesiones personalizadas de yoga integral. puedes optar por clases de yoga dinámico para activar el cuerpo o clases de yoga terapia para darle un mejor descanso a tu cuerpo.
Hipopresivos
Hipopresivos
Sesiones uno a uno donde te enseñamos a ejecutar de la forma correcta la maniobra hipopresiva. Sesiones de 30min ideal para fortalecer el suelo pélvico.
Entrenamiento personalizado
Entrenamiento personalizado
Crear el mejor entrenamiento personalizado para ti de acuerdo a tus objetivos, preferencias y tiempo.
¿Preguntas?
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