Die Schulter ist eines der komplexesten und beweglichsten Gelenke unseres Körpers. Sie ermöglicht uns eine Vielzahl an Bewegungen und ist täglich hohen Belastungen ausgesetzt. Deshalb ist es besonders wichtig, auf die Gesundheit der Schulter zu achten, um Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten.

Um Schulterproblemen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern, ist ein gezieltes Training unerlässlich.

Beweglichkeit ist eine grundlegende Komponente unserer körperlichen Gesundheit. Sie beeinflusst nicht nur unsere sportliche Leistungsfähigkeit, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden im Alltag. Eine gute Beweglichkeit hilft, Verletzungen vorzubeugen, Muskelverspannungen zu reduzieren und eine gesunde Körperhaltung zu fördern.