Entrainements

Objectifs de l’entrainement : il s’agit d’améliorer notre jeu individuel et collectif pour acquérir une certaine constance de qualité de jeu afin de s’amuser en match et transpirer.

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Entrainements construit sur le schéma suivant :

20h30-20h40 : Echauffement et étirements

20h40-21h00 : Passes, manchettes, smatchs à deux en face à face et service

21h00-21h15 : Deux exercices techniques

21h15-21h30 : Deux exercices tactiques et de mise en situation

21h30-22h30 : Application par un match amical

Les entrainements sont en auto-gestion.

Les débutants sont pris en charge par les plus expérimentés.

On s’efforce de :

-         Acquérir les gestes de bases

-         Se débarrasser des mauvaises habitudes

-         Comprendre les placements sur le terrain

-         Comprendre le rôle de chacun à chaque phase de jeu

-         Pouvoir accélérer notre jeu si besoin

-         Avoir une cohérence d’équipe habituée à jouer ensemble

Et que chacun trouve sa place et son plaisir !!!