Grow with Vivyn Chan 陳翠薇
Grow with Vivyn Chan 陳翠薇
Embedded Files
每个人都有自己的生命故事，而每个故事对我们的启发是什么？能够带着我们往前走的是什么？这股力量来自於自己。
如果偶尔你感到迷茫、迷失了自己、偶尔感到不知所措、偶尔对自己失去了信心... 你可以来找我，聊一聊你遇见的问题，理清盲点，让我来陪着你共同创造新的可能性。偶尔这样是正常的，只是可能当时候在那环境或那個情況中暂时无法看清自己。
~我是生命工程师Vivyn Chan~
探險· Explore Life ·生命
重启 Restart
重启 Restart
回到當下
沒有對錯之分
探索當下
創造新的可能性
接住
一條生命
接住
正在顫抖慌張不知所措的那一刻
連自己都感動自己
生命連結的過程
如此微妙
感受
生命的悸動
熱血的澎湃
一股熱能在體內流動
是的帶著這股熱能
繼續往前進
為自己喝彩
為咱們乾杯
去年的照片
转型突破
转型突破
不是要把負面放進來
是把正面帶出來
好好認可自己的看見
面對往往需要很大的勇氣
把隱藏在內心的自己
掏出和說出也是不簡單的事
面對最痛的自己
其實療愈已在發生
接住孩子的情绪
接住孩子的情绪
(这段故事有点长)
接下来教网课时
孩子一进来就觉得有“不对劲”
那不是她平时的样子
妈妈也没在zoom前打招呼
不用紧就顺着走
探了几下 问了几句
都是“嗯” “摇头” “点头”
她活泼去了哪儿
叫她复习，她乖乖读完
做练习乖乖做完
再比个good给她
开始有了变化
可以融入进来了
继续复习闪卡
也飞快地读
normal了
笑脸回来了
间中发信息给妈妈
怎么她今天那么乖那么静
原来家里来了表姐要跟表姐玩
上课前她也跟妈妈闹了一轮能不能skip一堂课
继续上课中
当中看到她很急
急着排东西
急着找塑胶圈要绑卡片
急着要绑好
我说慢慢来我在等你
我们就开始聊
我说不管快还是慢我们都是时间到就下课的
她的回应是现在几点了？要到几点？
也跟她说了
但她的神情有疑惑是几点下课的
(我猜想应该不太知道开始和结束的时间是多久)
后来她就有问说还有多少minute就完了
我们就开始计算倒数时间
她的情绪才开始安定下来
准备好做练习也是依据她要数量
一面练习时她也时不时看几点了
每到一个阶段我也让她知道倒数剩下多少分钟
重复了几次这样的方式
间中她的表姐有来她旁边一下下
很好的是她“处理了”表姐后
(应该是叫表姐在一边等等她)
继续回到来上课
我就问是不是旁边有人
她说是她的表姐还报上岁数
好吧！那我们就先完成了
等到下课后就可以跟表姐玩啦
这时候她的情绪算是平稳的
不被旁人干扰
专注做好自己的东西
来到最后6分钟
我让她做选择要做什么
她有认真思考她的6分钟
她选择继续复习句子到下课为止
来作为完成她的倒数时间
是的时间到不管读到哪里
就放学拜拜啦
我觉得这是一份承诺也是一份坚持
再坚持多一点点也能完成
妈妈也坚持没让孩子跳课
孩子是什么心情上课的
当下用什么方式与她「共处」才是最重要的
亲子工程师专业班
做自己
做自己
做自己～
做自己喜欢做的事
爱自己所喜欢的事
做我自己想要的
发现这个不费力的自己
是开心轻松的
当然还是会掉入非自己的时候
这条路上我还在觉察自己
每每跟孩子提起人类图时
他们都会想要「认识」自己多一点
而且这条路上有「我们」一起呢
很明显的是生产者
工作累了
睡个觉起来又充电满满了
走出來的勇氣
走出來的勇氣
当打开一扇门之后
提起你的一只脚往外踏出
那跨出的第一步的一瞬间
也是为自己创造新可能性的开始
很多时候
我们躲在舒适圈里
养成了惯性
培养了习性
带着旧方式
待着的舒适
久而久之
毫无意识
原来啊原来在圈圈里打转
自以为的觉得
我很好
我有进步
却忽略了另一面
我的好我的进步可能也变成
重复性的在老鼠圈里转动
再久而久之
可能变成了行尸走肉
漫无目的行走
从觉察自己开始
那打开的门
那第一步
会让你动荡不安
内心罗罗乱
那其实也是转型突破
回到当下
创造了一个全新的自己
迎向阳光
看见希望
走向另一个旅程
选择
选择
別讓心智捆綁著你
別讓思維綁架了你
別讓他人言語主導你
別讓框框條條左右你
條條大路通羅馬
走出去都是康莊大道
選擇
一切在於選擇
選擇了
為自己的選擇全力以赴
選擇後
為自己的選擇負責任
遇見
更好的自己
幸福
是一種選擇而非感覺
关于道歉
关于道歉
「#关于道歉」
那天带女儿验血后医生说需要住院了
看起来女儿有紧张不知怎办
我跟她说程序会是怎样
等下可以怎样
即便医院在隔壁
也需要有救伤车从医院诊所载去医院
那是医院的制度
一直聊
以安抚她担忧的心
就像给她壮胆那样
闲聊下
爸爸说了一句“连一只蚊子都打不过…”
女儿开始坐在那默默地哭了
我念了老公几句
孩子都这样的还说这些话弄哭孩子…
我再坐靠近女儿一点让她感受我在她身边
不久
轮到她要先准备插针吊水
等着ambulance来
医生护士以为她在害怕所以哭…
等到救伤车来我也陪着她一起上车
接下来就是陆续的检查、验血、scan
她都自己在里面(妈妈不能进去)
有让她知道妈妈会一直在外面等她陪着她
我在空挡时间就去吃东西和处理些事情
到我回来时她已经在病房里面了
陪她到看病时间结束我就先回家
傍晚
准备去吃东西
老公跟我说他刚跟女儿道歉
因为弄哭了她
我说很好啊(其实我心里是开心感动的)
第二天
到了探病时间
就问问女儿爸爸跟她道歉的事
问了她的感觉想法
问她有原谅爸爸吗？她点头“嗯”
问她心里怎样？(她说不出感觉)
但最后有表达说有点开心
咱俩对视而笑
有时候大人的关心
是用另外一种方式来表达的
而这表达却忽略了他人感受
不是一句对不起就是道歉
经由反思自省后
真诚为自己做的事说过的话
勇敢面对自己的无心之过
更加有勇气发自内心地对孩子道歉
13.8
画的疗癒过程
画的疗癒过程
《#龙龙的故事》
可以允许自己悲伤难过，用自己舒服的方式释怀。
孩子10岁，面对宠物的离开，好好道别，转换成另一个方式的遇见。。。
上几个月，学生进到课室默默地坐在一旁开始上画画课时，
她第一句就问:陈老师，等下我彩完这个可以画「龙龙」吗？(她的宠物)。
我:怎么突然要画它呢？回家画可以… …
学生:它死掉了！（看得出她有点伤心）
……课室静了一下
我：你还好吗？
学生：老师，龙龙（她的宠物名字），是不是换另外一个方式回来？
我：你觉得呢？
学生：是。
我：你觉得是就是。
学生：等下爸爸要带我一起去埋掉它。（她叙述了很多关于龙龙的故事）
我：那你有什么要对它说的就说，想要写什么给它就写，写了后在那里烧掉？
学生：（点点头）。
我：是谁发现龙龙离开的？
学生：是我发现龙龙离开了的，看到它不动了，颜色变了（本来是淡淡的粉红色变得更淡），摸它的时候是粘粘硬硬的。。
我：她知道你疼它，让你看见它离开
学生：每天回来都会跟它说话，晚上回来看着它，做么它没有反应的。。（妈妈说她伤心了一个晚上，晚上也跟爸爸聊了一整晚，有人陪着她谈）
我：那你要画龙龙，龙龙要什么陪它？（等她开始画）
学生：画一间屋子给它，有3个洞，它可以从这里进去，那里出来，还有三十多只小红鱼跟他一起，画的龙龙是笑的。。（孩子在叙述画的过程，也看见了孩子从悲伤站起来。）
老师：画完后我们等下个星期彩色ok吗？这幅画你要带回家还是留在这里等下个星期再继续呢？
学生：要带回家。（说个家人听）
对话过程中用画来疗愈，孩子叙述的过程，也疗愈了自己，为她的宠物献上最真的思念。
最记得孩子跟我说的那一句话「龙龙没有离开只是换了另一个方式回来」，多么感人的，过程中我也被着情感感动了，疗愈自己的方式一直都没有一个规定的方程式，是那个当下能够得到释怀自己的是什么。离开是用另一个方式活着，永在心里的爱，换成思念。
作画过程没有太多的打扰，孩子专注于自己的情感释放，我们只是默默陪在她身边，等待她。父母家人也扮演者着重要角色，接住孩子、聆听她、同理他的心情、适度的给予安慰、道别模式都是依据孩子，与孩子一起陪同她去经历，这是件很棒的事。下一堂课来到，她可以好好为她的龙龙上色，还有小红鱼小，还有专门为它搭起的房子，还有龙龙的笑脸，安了。
故事连结在于不同年龄层，当下的情感连结、故事性的联想，说话对谈的语速与语调，是否同理到他人，能站在同一阵线上，都很重要。从正面迎接伤痛到接受、陪伴着往前进、虽然伤痛，不忌讳谈死亡，尊重每个生命的存在与离开，能够用什么方式来想念，都是当下面对的他，而我们可以是静静陪伴着他一起走过他的悲伤难过害怕。
就像我们看到屋前飞来的蝴蝶或昆虫，这可能是“它”回来的方式… …
亲子工程师专业班
框框框
框框框
《框框框》
那天玩转国语教tatabahasa时
我说:这题你们一定会的！
马上意识到自己说了一句框学生的话
当下跟他们道歉
然后稍微跟他们谈了谈关于"框"
我问有没有曾经听过你的朋友说
"你好笨咧"、
"这样也不会"的这些话？
小朋友说:有。我有这样的朋友。
:那像画框□那样的框□，里面有个洞的那种，被套在身上了，可以怎样？
:
-把框还给他…
-丢去垃圾桶…
(我觉得孩子们也太厉害了)
:那是你吗？是他所说的那个样子吗？
:不是
:那么不是的话
如果一层一层的框架
一个一个被套在身上会怎样？
孩子们回答说:
-会看不见了
-看不见外面
-也看不见自己
-自己在里面了
-都被遮住了
-然后就自闭了
:所以呢？
孩子们:
还给他
丢去垃圾桶
套回去他身上
:如果这个框已经套在你身上了，请你拿起来看一看是不是他所说的样子。如果不是，你可以还给他，丢去垃圾桶，那么套回去他身上的话，会怎样？
小朋友:重复做一样的
:嗯，那我们不就跟他一样了吗，以牙还牙，那么这样的方式会解决问题吗？
:不会。
:如果这个框是他所说的那样呢？现在我不会做练习，代表永远都不会吗？
:不是的，只是现在不会。
嗯，我只是现在不会而已，知道不会了，可以寻求支援，可以问同学、问老师、问父母，可以给予怎样的支持和帮助。
:(看见他们的笑容，点点头)
每个人学会的时间点不同
学会的快和慢也不一样
转念
让孩子更加愿意为自己学习
别人说的也只是他人给的框
谢谢孩子们的看见
为什么有些孩子总是会说
我不会我不懂
连下笔写个字都要征求同意
反观家庭教育、学校教育、社会教育也好
我们是否一直在限制孩子发挥
用一些话语来框住孩子
而导致有了今天不是做他自己的他
不管是大人小孩
无心的一句话
可能就造成孩子的伤害
无心伤害
却变成隐形杀手
p/s谢谢 Zui Yu 的拍摄2020
全力以赴去考试
全力以赴去考试
宽中入学试刚考完了
教补习班见到去考试6年级的学生时
问他考到怎样？进入考场紧张吗？
他说刚走进去时有点紧张
进到去考场考试就不会了
华语/数学很容易不会紧张
做英文时有点紧张
做马来文时就看着做
回来估算总分可以拿到xxx分
应该是可以过的分数
我看着他开心的一直说出自己
开心的笑着
我跟他说:
要谢谢妈妈这一路的陪着
陪着你一起学习一起走到考完试
也要谢谢你自己一直的为自己努力
说完 他点点头
然后突然双眼一红泪眼泛光
接着他擦擦眼角说他眼睛痒
情感在他的内心里在流动着
孩子啊孩子
感动那真实的一面
虽然成绩还没揭晓
但是这全力以赴的付出
不忽视自己的努力
感谢自己感恩他人
我们教会孩子什么
我们示范了什么
孩子其实也在接收
他其实在考试前已经跟我敢敢要求
如果他们考到要请他们吃
如果考不到也要奖励他们吃
哈哈哈哈
我懂他们为了吃之外
同时也在认可自己
犒赏彼此的努力
独乐乐不如众乐乐
我们可以一起在课室里欢呼
即将毕业的这一班
说实在的有点不舍
我们一起开心学习的日子
这是孩子们第一的选项中
选择要为自己考进去的中学生涯
我们一起设定下来的目标
从哪里开始做起
当中要做些什么
进行的时候
多了什么要减少去除
少了什么要调整增加
读书的技巧方法运行
理解明白的程度到哪
就这样一步一步走着
去达成自己所设下的目标
孩子不是一个人
是「我们」一起
#犒赏自己 收起
— 在乐学馆
梦想
梦想
年轻时学过钢琴
现在忆起会弹的5只手指数得清
曾把自己的钢琴梦
转嫁到女儿身上
为的是可以圆了我的梦想
后来我知道错了
梦想还得自己去打拼
他人没有职责去履行自己梦
从3岁的学琴的她
因为我的“强迫”
一定要会
一定要考到
一定要很厉害弹
这个「#一定」却害了她
不会不敢说
不懂不敢问
说了也没用
只会被打被骂
最后剩下只会用哭来表达
手指就停在键盘上不动就不动
这「#为了我」学习的创伤
加注在她身上
曾经我也责怪过自己
怎么那么忍心把孩子变成那样
小学一度停止学琴
n年后到了中学
某个机遇下
让她重拾钢琴
这个时候我知道这是她要的
不是为了圆我的梦
这个时候我知道我只需要陪伴她
不是要打压她
这个时候我知道我做对了
这件事也不留遗憾
最后她成为钢琴老师
这也是后来意想不到的事
「#为你好」听起来好听
实则是虐待孩子心灵
在我持续读书精进学习的当儿
一直修复与孩子的关系
培养培养
培养需要时间灌溉养成
等待种子发芽的一天
Google Sites
Report abuse