A tous les âges de la vie, nous sommes amenés à faire des choix. Faire un choix c’est toujours renoncer aux autre possibles. Qu’il s’agisse d’une orientation d’étude, d'une réorientation professionnelle ou de choix de vie plus intimes, choisir nous confronte à nos limites, et peut induire de l’angoisse.

Il est préférable de ne pas rester seul avec ses questions. Il peut être bénéfique d'exprimer ce que les choix que nous avons à faire viennent susciter en nous comme peur. Prendre la parole permet de prendre conscience de ce que nos choix révèlent comme possibles, comme capacités et comme avenir. 

La vie à deux n’est jamais simple. Au fil du temps, des difficultés de communication peuvent venir rendre le quotidien difficile. Des événements de vie (maladie, deuil…) peuvent modifier les équilibres de la vie à deux. Les différents âges de la vie amènent à des réaménagements qui viennent interroger la satisfaction relationnelle. Cette satisfaction peut prendre différentes formes. La satisfaction sexuelle, naturellement, mais aussi la perception de la fragilité du couple ; la gestion des conflits ; la proximité (« A quelle fréquence partagez-vous vos pensées ou émotions intimes ?») ou encore l’admiration (« A quelle fréquence votre partenaire témoigne-t-il de l’admiration pour ce que vous avez fait ?»).

Quand le couple est en crise, il peut être salutaire de s’assoir ensemble pour en parler et se faire aider pour trouver des modalités nouvelles d’une vie heureuse partagée.

Les troubles anxieux prennent des formes très différentes, plus ou moins invalidantes. Il peut arriver que vous évitiez volontairement ou non des situations parce que vous y êtes mal à l’aise.

Il arrive aussi parfois que vous puissiez avoir peur de perdre le contrôle de vous même dans des situations sociales (familiales ou professionnelles).

La peur est une émotion nécessaire. Occasionnellement, cette stratégie d’évitement peut donc être efficace. Mais il arrive que cette stratégie prenne toute la place. La peur reste présente et l’angoisse occupe votre esprit et votre corps. Il s’agit alors d’une tentative de solution qui se répètent en dépit de son manque d’efficacité.

Un thérapeute peut vous aider à changer votre perception des situations qui vous angoissent. Il cherche avec vous, à votre rythme, à modifier les interprétations que vous avez d’une situation, en vous soutenant afin que vous puissiez éprouver l’expérience concrète du changement. 

Depuis quelques temps, vous ressentez (ou votre entourage remarque) que vous êtes triste la plus part du temps. Vous constatez une baisse d'énergie et une diminution de vos activités habituelles, au point de perdre tout intérêt pour ce qui pouvait vous enthousiasmer jusqu’à présent. Vous avez peut-être aussi du mal à vous concentrer. Il est possible aussi que vous ayez alors des troubles du sommeil, une perte de l’appétit. Vous vous sentez coupable de la situation. Alors, vous perdez peu à peu votre estime de Soi.

Vos proches tentent par tous les moyens de vous proposer des choses à faire sans que cela ne vous fasse du bien, tout au contraire. Vous culpabilisez encore plus.

Enfin, vos pensées négatives tournent dans votre tête sans arrêt au point ou des idées noires viennent vous envahir. De nombreuses personnes vous disent que vous avez pourtant tout pour être heureux. Vous culpabilisez davantage, mais n’aller toujours pas mieux.

Si la dépression est un trouble commun, ses manifestations et sa sévérité sont propres à chacun et l’accompagnement doit permettre de sortir des ruminations et des pensées négatives pour parvenir à reprendre le cours normal de son existence. 

Ne restez pas seul avec cette souffrance, faites vous aider. 

Travailler, réaliser quelque chose, œuvrer avec d’autre, agir pour les autres. Notre métier est une part de notre identité. Il arrive parfois que notre activité de travail prenne une tout autre place dans notre vie. On s’y épuise, sans trouver du sens à ce que l’on fait. Cette perte de sens à des causes multiples. Mode de management, âges de la vie… Les conséquences sont douloureuses : troubles du sommeil, troubles de l’humeur. Ses conséquences pour soi s’étendent aux gens qui vous entourent. Il est peut être temps d’en parler, pour vous sentir soutenu et trouver des réponses à ce mal-être.

Les difficultés que peut rencontrer un enfant ou un adolescent peuvent impacter son développement harmonieux ou venir gêner ses apprentissages.

Les difficultés que rencontrent les enfants et les adolescents ne sont pas spécifiques. Qu’il s’agisse d’un excès ou d’une insuffisance, de troubles de l’humeur, de troubles anxieux, d’enfreintes répétées des normes, les processus à l’œuvre ne sont pas vraiment spécifiques.

Il est nécessaire de prendre en compte comment les processus problématiques prennent place dans le développement ordinaire de l’enfant. Les phénomènes complexes ont habituellement des causes multiples qui ne sont pas toujours les mêmes dans chaque cas et, les parents et les les enfants s’influencent mutuellement, les difficultés des uns n’expliquent jamais à elles seules les difficultés des autres.

Il faut impérativement souligner que ni la biologie de l’enfant, ni sa famille, ni encore moins la société dans laquelle il vit, ne peuvent, à elles seules, déterminer ce qu’il deviendra avant qu’il ne le devienne.