A l’origine réservé aux plus anciens et assidus des disciples, le style interne enseigné par Maître Gérard Nguyen Dan Viet est ouvert à toutes et tous depuis plus d'une quinzaine d’années. A tout âge de la vie, il permet de travailler à la fois sur le corps et sur la maîtrise du souffle. 

Pour les jeunes, il est un complément à la pratique sportive et martiale du Vo, pour les plus anciens une façon douce de s’entretenir, de prendre soin de son corps et de le tonifier.