7 часов разницы с Москвой: где это?

 Страны с 7-часовой разницей с Москвой

Часовой пояс UTC+7 охватывает множество стран в Азии и Австралии. К странам, где время отстает на 7 часов от московского, относятся:

 Камбоджа

 Вьетнам

 Таиланд

 Индонезия (западная часть, включая Яву и Бали)

 Лаос

 Австралия (западная часть, включая Перт)

 Мьянма

 Крупные города с 7-часовой разницей с Москвой

В некоторых крупных городах разница во времени с Москвой составляет 7 часов:

 Бангкок (Таиланд)

 Джакарта (Индонезия)

 Ханой (Вьетнам)

 Пномпень (Камбоджа)

 Виентиан (Лаос)

 Планирование путешествий

При планировании путешествий с 7-часовой разницей во времени с Москвой следует учитывать следующее:

 Для перелета в страну с восточным временем требуется учесть более длительный полет и возможную смену часового пояса.

 Во время путешествия рекомендуется давать себе время на адаптацию к новому часовому поясу.

 Рассмотрите возможность приема мелатонина или других средств для сна, чтобы помочь сменить режим сна...